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吃什麼可以排毒祛斑呢？

美食更新时间:2024-12-26 03:37:42

　　一般來說臉上長斑就是與體内毒素有關系，因為長期堆積大量的毒素，無法正常的排出，臉上的黑色素沉着到一定的程度就會形成色斑，一旦出現色斑，祛除起來難度還是很大的，不過依然會有很多的方法可以緩解和淡化，飲食方法就不可忽視，那麼吃什麼可以排毒祛斑呢？

　　香橙：增加肌膚彈性

　　衆所周知，它擁有許多好處與維他命 C，這些元素可以讓臉色明亮，并含有幫助皮膚愈合的膠原。同時，香橙也是一種多汁的水果，由于它緩和刺激和給予肌膚活力的屬性，因此廣泛地被運用。金黃色橙果肉含豐富的維他命 C。

　　葡萄柚：使肌膚更潔淨

　　被視為活化肌膚的泉源，因為它擁有豐富的糖類、氨基酸與果酸。常被運用在有關毛囊的産品上，它天然的酸性可以關閉和光滑毛發上的鱗片，并清除殘留在頭發上的石灰質等殘留物。它還可以使頭發持續保持亮度及維持卷度。

　　木瓜：使肌膚光滑細緻

　　撷取木瓜，以及它的莖和葉，可萃取到木瓜蛋白，是一種可以使肌膚光滑及緩和刺激的酵素。

　　桃子：帶給您前所未有的清爽

　　因為它有增加肌膚彈性的作用，因此把它的果肉運用在臉部的産品上，而至于它豐富的碳水化合物，則使用在身體的滋養乳液上。

　　蘋果：撫平歲月的痕迹

　　蘋果的功效主要是集中在果肉的部分(水分、糖分、維他命、礦物質及果膠)，它們都有滋養、收斂與增加肌膚彈性的效果，不過，最基本的，還是它富含的蘋果酸被運用在果酸乳液之中。而且蘋果的籽對于抗老化也有令人驚奇的功效。

　　葡萄：對抗老化肌膚

　　葡萄籽被證實含有極為有用的多酚類與豐富的 OPC，是根生植物中獨一無二的元素。它的果肉含有糖類、礦物質及微量元素。

　　上文中對吃什麼可以排毒祛斑給出了明确的介紹，希望對美眉們有所幫助。其實肌膚的保養還是很重要的，不過要想擁有一個白皙光滑的肌膚，除了要注意合理膳食外，還需要培養一個好的生活習慣，不要讓毒素堆積在體内才是關鍵所在。

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