随着社會生活水平的提高很多人都開始注意養生，鍛煉身體和飲食上面都可以看的出來人們思想的改變。養胃養生在現在生活中也經常看到，人們為了身體健康都會選擇一種健康的方式進行養生養胃。養胃養生茶是我們選擇健康生活得一種最合理的方式，能夠對我們的身體和胃起到很好的作用，選擇茶很重要有的茶是涼性的，有的茶是溫性的。喝之前一定要結合自己的身體狀況選擇。
茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：喝茶需辨清體質，适當飲用，否則極易傷身。中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之别，而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。
常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發酵程度較低，屬于涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。
專家建議，有抽煙喝酒習慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質者)喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者(即虛寒體質者)，應喝中性茶或溫性茶，老年人适合飲用紅茶及普洱茶。不過要特别注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最适合體質燥熱者飲用，但虛汗體質的人絕對不适宜飲用此茶。
茉莉花茶
茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有“胃部保護茶”之稱，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮定、舒緩緊張情緒。
茶是人們喜歡的飲品，喝茶不僅能夠陶冶性情，還能夠養胃哦。不過醫學專家提醒：喝茶需辨清體質，适當飲用，否則極易傷身。 上文是關于養胃茶的介紹，但小編還需要再唠叨一下，喝茶一定要查看自己的體質哦，不然也容易傷身哦
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