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冬瓜玉米湯一般能減肥嗎

美食更新时间:2025-05-03 09:39:19

　　肥胖的朋友會感覺到做什麼事情也特别的笨拙，對于女性來說就會更加的痛苦，肥胖的情況不但影響到了女性的容貌，而且還影響到了女性的自信，在生活當中好多肥胖的朋友來進行減肥，其中冬瓜玉米湯就是不錯的選擇，那麼冬瓜玉米湯能減肥嗎？通過下面的介紹我們來進行一下了解。

　　減肥的冬瓜玉米湯既可以喝湯，也可以吃冬瓜和玉米。

　　1、玉米去皮後，橫向切成1cm寬。冬瓜用調羹去籽，去掉薄薄一層皮後，切成容易入口的大小。将香菇幹浸在溫水中20-30分鐘，然後取出切成絲。将香菇水保留。生姜不去皮，切成末。

　　2、在香菇水中加入一些水，然後取兩杯的量倒入鍋中。加入1中的材料和攪勻的雞肉肉糜，然後開大火。沸騰後将火關小，然後取出漂浮着的雜質，再煮10-15分鐘，等所有的材料都變軟後即可。

　　3、加鹽、醬油調味。

　　常把玉米當作主食，對人體很有益處。特别是在秋季。玉米可調中健脾，利尿消腫，是秋季的上佳補品。鮮玉米除了煮熟吃外，做菜煲湯都很不錯，冬瓜玉米湯，非常适合女性秋季喝，是一款消脂護膚養顔湯。

　　通過上述的介紹，我們知道了冬瓜玉米湯能減肥，隻是單純的依靠這種方法來進行減肥的話，效果不太好，而且減肥的速度也特别慢，在進行減肥的時候我們還需要配合别的飲食還有運動來進行，這樣的效果才會更加的好。

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