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牛奶猕猴桃可以一起食用嗎

美食更新时间:2024-10-16 14:35:44

　　很多女性在平日裡都喜愛吃猕猴桃，因為猕猴桃的味道是比較甘甜的。但是我們食用猕猴桃的時候最好是不要搭配牛奶食用，這樣反而會導緻腹瀉等情況的發生。現在就讓我們一起來了解一下牛奶猕猴桃的飲食禁忌吧，希望對于你們利用它們的營養價值有所幫助。

　　基本信息

　　猕猴桃是一種營養價值極高的水果，素有“果中之王”的美譽。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。

　　吃了猕猴桃别馬上喝牛奶，猕猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。

　　猕猴桃不要與牛奶同食。因為維生素C易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的猕猴桃後，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。另外，猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，腹瀉者不宜食用，先兆性流産、月經過多和尿頻者忌食。

　　通過文章對于牛奶猕猴桃的相關信息的詳細介紹，相信愛吃猕猴桃的朋友們又長了不少見識了吧。希望日後朋友們在吃猕猴桃的時候，可以好好的注意一下牛奶猕猴桃的飲食禁忌。猕猴桃中的維生素容易跟牛奶形成結塊，對于我們的吸收能力是有很大影響的。

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