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瘦身跟風是減肥食譜or減健康

健康 更新时间:2024-10-16 16:47:01

  魅力女人,自己的身材一定要重視起來,當你擁有了迷人的身材,每個角度看去都是完美無暇的,自然就成為了衆人目光中的焦點。瘦身、減肥是美麗身材的必修課。各式的減肥資訊,讓您身材瘦身的同時,也要關注身體的健康。健康是美麗的本錢,身體健康沒了,又怎麼會美麗呢?

  最近,一些人最愛搜羅奇異的極速減肥餐單,然後跟風。

  據了解:以下2款餐單在坊間廣泛流傳,雖然效果成疑,但是造成的副作用卻是千真萬确,為了幫助在減肥苦海中掙紮的衆生,專家将其漏洞逐一破解。

  食譜減肥還是減健康

  椰菜湯減肥餐

  餐單:一星期天天連續飲用椰菜湯,除了喝湯隻能配合一至兩種其他食物。

  聲稱:7日内減掉15磅體重

  事實:飲大量菜湯會導緻肚脹、腹瀉、食欲不振。

  此餐單還令人輕易饑餓,依照進食會感到身體乏力;停止使用後,體重便迅速回升。

  西柚減肥法

  餐單:三餐餐前先吃半個西柚。

  聲稱:味道酸酸的西柚,消脂功效絕對突出。

  事實:西柚也可以提供熱量,多吃一樣會緻肥——1個西柚=1/3碗白飯。

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