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孕婦能不能吃杏子孕婦吃杏子的注意事項

健康更新时间:2024-11-26 04:42:54

　　孕婦能不能吃杏子

　　孕婦可以吃杏子，但是注意要少吃。杏子是一種常見的水果，酸甜多汁，不含脂肪，是一種低熱量的水果。杏子的營養也很豐富，含有多種有機成分和人體所必須的維生素和無機鹽類，胡蘿蔔素、維生素C和維生素A都非常豐富，對于人體健康有益，可以生津止渴，清熱解毒。但是杏子不宜多吃，因為杏子很酸，吃多了可能引起腸胃不适，而且還容易使人上火，可能出現口腔潰瘍、拉肚子等情況。

　　孕婦吃杏子的注意事項

　　1.吃杏肉謹防添加劑

　　有些孕婦嘴饞，想吃市面上廣售的零食類杏肉果脯，應小心其中的香精、防腐劑等多種添加劑，謹防對胎兒和孕婦自身的損傷。

　　2.一次不要吃超過3個

　　杏肉的本性酸、甘，有小毒，并且性熱。如果孕婦吃杏肉過量，杏肉的毒性和熱性就會散發出來，孕婦的筋骨、視力可能受損。所以嘴饞的孕婦也不要多吃杏，一天最多能吃3個左右。

　　3.禁吃苦杏仁

　　孕婦吃杏肉的時候，注意盡量不要吃苦杏仁。雖然說苦杏仁裡的苦仁甙有抗癌作用，但是苦仁甙也有小毒。為了以防萬一，孕婦們就暫停吃苦杏仁吧。。

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