說起海參排骨湯相信很多人都喝過，特别滋補，特别的美味，可是如果在此湯裡放蘿蔔，一起熬制，相信很多人都沒嘗試過。其實海參蘿蔔排骨湯的做法是非常簡單的，它不但保持了湯的鮮美，同時還增添了蘿蔔的助消化的功效，對人體的健康是十分有益的。
一、原料：
海參、蘿蔔、排骨、幹貝。生姜、老酒、鹽。
二、做法：
1、将海參發好，蘿蔔切滾刀，排骨去血水、幹貝泡好。
2、紫砂電炖鍋加冷水将姜片和材料全部加入。定時3小時熟爛後加鹽、料酒即可。
三、注意事項
1、海參秋季進補，海參是首選。人說：山有人參，海有海參。兩參均以補益人體而盛名。人參偏重增補元氣，海參擅長填益精血。海參為“海味八珍”之一，富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。具有：補腎益精，滋陰養血，陰陽雙補，增強體質。延緩衰老，改善睡眠。提高記憶力，抗疲勞。調節血脂，抗腫瘤，抗輻射。改善骨質疏松。促進生長發育等功效。常食海參不僅能駐顔美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
2、蘿蔔“十月蘿蔔小人參”之說蘿蔔能助消化，生津開胃，潤肺化痰，祛風滌熱，平喘止咳，順氣消食，禦風寒，養血潤膚，百病皆宜。現代科學研究還發現，蘿蔔含水分91．7％，含豐富的維生素C，含一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素。還含有木質素、萊釀腦、膽堿、氧化酶素、甘酶、觸酶、澱粉酶、芥子油等有益成分。實踐證明，蘿蔔具有防癌、抗癌功能。蘿蔔中所含蘿蔔素即維生素A原，可促進血紅素增加，提高血液濃度。蘿蔔含芥子油和粗纖維；可促進胃腸蠕動，推動大便排出。醫務人員發現，常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。所以常吃、多吃蘿蔔對人類健康是有相當益處的。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
