美容保健是好多女性在平時的時候會進行的事情，不但會通過各種方法讓自己的身材更加的完美，而且還會通過各種方法讓自己的胸部更加的豐滿，而且每個人都有自己豐胸的方法，可以說豐胸秘籍五花八門，那麼，豐胸秘籍人人都可成功嗎？這樣的情況也不一定，豐胸的效果也是而人具體情況而異。
美麗鍛煉法：
1、每晚睡前按摩胸部15分鐘，不要帶胸罩睡覺。
2、最好每晚臨睡前洗澡，沐浴後趁皮膚未幹，塗上胸部肌肉緊縮霜，塗上按摩霜或噴上豐乳噴霧均可，再以逆時針向上按摩15分鐘。
美麗飲食經：
女性經期豐胸，每個月經期過後，也是調養身體的最佳時機哩！經期特别的生理特點和必要的保護措施，不得不注意。經期豐胸，以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失後的不足，也可為下次的月經做準備！
1、選擇能夠提供足夠鈣質的食物以及結合适當的胸部鍛煉，對于乳房的豐隆會更加有效。
2、多飲用牛奶，為促進乳房的第一春第二春乃至第N春，可以多吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
3、維生素B族也有助于激素合成，它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。
4、維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發育。
5、富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。
經期豐胸注意：
1、心情愉快。生理期的乳房腫痛并不代表身體的健康出現異常，所以要保持愉快的心情，輕松度過生理期。
2、搭配營養。處于經期的女性應該注重營養的攝取，尤其是應該多攝取含蛋白質豐富的食物，無論在何時合理搭配營養都是保證健康身體的必備條件。
3、用藥慎重。随便的吃一些消除生理期疼痛的藥物，會引起内分泌紊亂，用藥時需要慎重的，特殊的時期更是如此，應該依照醫生的指導服藥。
4、配合胸部按摩。經期配合胸部按摩，可利于消炎，也有助豐胸。在生理周期内，适當的按摩可以促進血液循環以及淋巴循環，它能夠有效的緩解緊張，有助于消除部分組織炎症。
5、避免劇烈運動。女性在月經期，乳房是較敏感的，很可能會由于劇烈的運動而加重乳房的疼痛感，因此，在月經期間，要避免不必要的外傷和擠壓。
通過上述的介紹，我們知道了豐胸秘籍人人都可成功嗎的問題，在平時進行豐胸的時候我們一定要根據自己的情況來定，适合自己或是有效果的豐胸方法才是最好的，另外在進行豐胸的時候也要注意健康，不能因為豐胸讓身體受到損害。
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