大家可能會有這樣的經曆:有時候明明很餓卻吃不下東西。吃下東西覺得惡心,想吐,感覺有一股酸液湧上來,導緻自己不想吃飯。也不知道是哪裡出了問題,所以沒有去醫院檢查。大家都知道胃是酸性的,因為胃裡有胃酸。胃酸可以幫助我們消化食物,那麼胃反酸是什麼引起的呢?
妙招一:不要穿緊身衣
穿緊身衣褲、束過緊的腰帶,胃内壓力會随之增加,使胃液逆流而上。
妙招二:不要貪杯
過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良以及維生素缺乏等。大量飲用啤酒,易使胃黏膜受損,造成胃炎和消化性潰瘍,出現食欲不振、上腹不适、腹脹和反酸等症狀。
妙招三:不要暴飲暴食或是三餐不定
暴飲暴食之後,食物需要較長時間才可分解。食物長時間留在胃内,會使胃内壓力上升,從而壓迫連接胃部和食道的下食道括約肌。括約肌長期受壓,自然會變得松弛,令胃酸更易向上倒流。要是用餐後打嗝、嗳氣次數明顯增多,很有可能是下食道括約肌已出現松弛,應多留意會否有胃酸倒流現象。
而有些人由于工作的關系經常吃飯不定時,在沒有食物的情況下,胃裡過量的胃酸就會腐蝕胃壁。 妙招四:減肥并維持體重體重超标會導緻腹内壓力增加,加重胃酸反流和燒心的狀況。
妙招五:少食多餐,要吃得清淡
想要胃舒服、消化好,吃飯一定要細嚼慢咽。
看了以上關于胃反酸的相關信息,相信大家都已經有所了解。胃是身體的消化器官,胃液用來幫助消化,酸有侵蝕作用,所以胃液。過多并不是什麼好事。在服用治療胃反酸的藥物的同時,如果自己病情嚴重的話,還是建議去看醫生哦。
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