我們都知道氣血對于一個人來說非常重要，特别是對于很多女性朋友來說，如果有氣血不足的情況，她們一般會出現腰膝酸軟或者怕冷的情況，造成氣血不足的原因有很多，在夏天的時候一些女性朋友為了美，喜歡穿一些短裙短褲，而容易造成氣血不足，那麼補氣血什麼中藥都有什麼呢，下面我們就來了解一下。

　　第一：黑枸杞

　　黑枸杞是一種常見的中藥，同時特也是一種食材，能夠直接做菜服用，甚至于他也是一種茶，可以直接用開水沖泡服用。黑枸杞中含有豐富的花青素，這種物質能夠很好的增強身體免疫力，并且對于腎髒具有很好的補益作用，服用之後能夠起到延緩衰老、安神不學以及改善睡眠的作用，并且對于眼睛具有很好的滋養作用，對于癌症也具有一定的防治作用。

　　第二：當歸

　　當歸是一種常見的中藥材，他具有很好的補氣血的作用，如果和黃芪搭配之後效果更好。

　　第三：黃芪

　　黃芪性溫，中醫方面認為黃芪的主要功效就是補氣升陽以及益氣固表的功效，對于一些盜汗、身體浮腫以及倦怠、脾虛、拉肚子還有脫肛等等症狀具有很好的治療作用。特别是對于治療一些氣衰血虛的症狀都具有很好的療效。

　　第四：人參

　　人參是我國中醫中傳統的一種名貴補氣藥材，性溫味微苦，能夠很好的補充身體元氣，同時對于智力有一定的提高作用，還具有安神的功效，是一種大補的藥材，非常的适合對身體進行保健。

　　第五：八珍

　　八珍湯是一種常見的中藥方，現在我們也将八珍統稱為八種有利于身體健康的、具有補氣血作用的中藥材。八珍分别是：熟地黃、白芍藥、川穹、當歸、白茯苓、人參、白術、炙甘草。在這八種中藥材中，其中人參、白茯苓、炙甘草以及白術屬于補氣的藥材;當歸、熟地黃、白芍藥以及川穹是屬于養血的藥材。所以說，服用八珍湯能夠将補血以及補氣同時進行，能夠更好的滋補身體。

　　1、當歸

　　中醫認為，當歸味甘而厚，甘入脾，厚養血，具有補血的功效。《本草正》記載：“當歸，其味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，誠血中之氣藥，補血中之聖藥也。”由此可見，當歸的補血效果可見一斑。

　　2、甘草

　　甘草為豆科多年生草本植物甘草的根及根莖，以質堅實而重，皮細而緊有柚溝，斷面黃白色，粉多、味甜，嚼之纖維少者為佳;内含甘草甜素、甘草素、異甘草素、甘草甙、異甘草甙等，動物實驗證明甘草素具有腎上腺皮質激素樣作用和抗炎、抗變态反應作用;此外，尚具有鎮咳，鎮痛，抗驚厥作用。

　　3、黃芪

　　中醫認為“脾為後天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。黃芪是一味常用的中藥，它的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中醫認為是“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。

　　4、枸杞

　　中醫認為，枸杞有“補精氣諸不足，易顔色、變白，令人長壽”之功效。枸杞子适合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。不過過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

　　一旦出現主要表現為氣滞血瘀、氣不攝血、氣随血脫、氣血兩虛、氣血失和不榮經脈等幾方面的征兆，臨床上既有氣不夠用而出現的短氣、乏力、不耐疲勞、倦怠之氣虛證，又有血不足而出現的頭暈、心悸、面色蒼白、失眠、健忘等血虛的表現，就需要使用氣血雙補方。

　　偏方1

　　大棗10~15個，粳米100g。加水，二者一起煮粥。

　　本方補氣血，健脾胃，對于胃虛食少，脾虛便溏，氣血不足，以及血小闆減少、貧血、慢性肝炎、營養不良有較好效果。

　　偏方2

　　粳米100g，新鮮牛奶半磅。先以粳米煮粥，待粥将熟時，加入牛奶再煮為粥。

　　本方補虛損，潤五髒，益老人;适用于中老年人體恤衰弱，氣血虧損，病後虛赢、口幹作渴，以及反胃噎膈，大便燥結等症。

　　偏方3

　　取約3斤重母雞1隻，粳米100g。将母雞剖洗幹淨，濃煎取汁，以原汁雞湯分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改用微火煮到粥稠即可。

　　偏方4

　　牛肉1kg，食鹽适量，黃酒250ml。将牛肉洗淨，切成小塊，放入鍋中，加水适量，大火煮開，去除血污和浮沫，繼續小火煎煮半小時，調入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時即可停火，待冷佐餐食用。

　　本方補脾胃，益氣血，适于虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。

　　偏方5

　　童子雞1隻，黃酒、生姜、食鹽、蔥白各适量。将雞宰殺，去除内髒和雞毛，洗淨切塊，在汽鍋内放入雞塊，并放蔥、姜、黃酒、食鹽等佐料，不加水，利用汽鍋生成的蒸餾水，制得“雞露”。佐餐，飲露食肉。

　　一，首先服用滋補類中藥時要知道中藥所治療的什麼，即要知道中藥作用的部位在哪裡，隻有虛的地方才能補，要做到虛者則補，不虛勿補;二，在吃補藥時要注意補藥吃些油膩難消化的東西，因為補藥本身就很滋膩，脾胃功能較差的藥注意;三，補藥煎煮多須慢火久煎;四，服藥多以空腹或飯前服用。

　　補益中藥是能補充人體氣血陰陽不足，改善髒腑功能，增強體質，提高抵抗疾病能力的藥物，也叫補虛藥或補養藥。補益中藥用于中老年人的養生保健，應該是在身體非常虛弱，或已患有慢性疾病的情況下采取的養生保健方法。其實，補益中藥主要适用中老年人中體質偏于虛弱的人群，身體強壯的青年人沒有必要服用補益中藥。

　　補益中藥并非适用于各類人群。兒童及青少年人群應盡量避免服用補益中藥。中醫學認為，兒童正處于生長發育時期，應該按照人體的正常規律成長。如果兒童服用過多的補益藥，就像拔苗助長一樣，不僅無益反而有害。

　　有些兒童服用過多的補益藥，結果出現性早熟及發育異常。青壯年時期血氣方剛，身體強壯也沒有必要服用補益中藥。青壯年人如果因為某些原因而引起身體虛弱，可以在醫師的指導下酌情服用補益中藥。所以，補益中藥主要适用于體質虛弱的中老年人。

　　為了能讓我們的身體更加的強健，對于出現氣虛血虛的現象，一定要及時的進行治療，采用藥物補的方法或者是食物補的方法。今天我們先來講講藥物補的方法，也就是補氣血的中藥。

　　一、氣虛證的表現

　　氣虛證主要表現為少氣乏力、語音低微、呼吸微弱、食欲不振、食後腹脹、腹瀉或便溏、易出汗、怕風寒、易感冒、脈虛或無力等症狀。可采用補氣的藥物治療。注意：補氣藥物多為溫性，凡陰虛火旺者不宜用。

　　常用的補氣藥物有：人參、黨參、太子參、黃芪、山藥、刺五加、白術、蓮子、白扁豆、大棗、甘草等。

　　常用的補氣食品有：牛肉、雞肉、乳鴿肉、鹌鹑、海參、腐竹及豬、牛、羊肚等。

　　常用的補陽藥物有：附子、鹿茸、海馬、海狗腎、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬蟲夏草、九香蟲、杜仲、續斷、狗脊、骨碎補、補骨脂、肉苁蓉、鎖陽、淫羊藿、菟絲子、枸杞子、韭菜子等。

　　常用的補陽食品有：麻雀肉、狗肉、羊肉、蝦以及動物的腎、骨髓、蹄筋等。

　　二、血虛證的表現

　　血虛證主要表現為面色蒼白或暗黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、婦女行經量少、延期甚至經閉等。可采用補血的藥物治療。一般的血虛證，可選用阿膠制劑、當歸制劑、雞血藤片、何首烏片、歸脾丸等。

　　常用的補血藥物有：當歸、熟地、阿膠、何首烏、雞血藤、白芍等。

　　常用的補血食品有：動物血、動物肝髒、動物脊骨，黑芝麻、黑木耳、紅糖等。

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