在秋季到來的時候，很多人會出現一些皮膚幹燥和上火便秘等問題，很多時候都是由于秋季的幹燥氣候影響的，尤其是一些女性朋友，當出現臉部皮膚幹燥或者是脫皮的現象時，對于我們的形象是有很大的影響的，所以在平時可以喝一些湯，那麼秋季适合女性喝的湯有哪些呢？

　　◆羅漢果白菜幹湯

　　每次選用羅漢果1/3-1/2個，白菜幹50克，瘦豬肉100克。用清水将羅漢果、白菜幹洗淨，瘦豬肉洗淨切粗件，三物同放進湯煲内，先用武火後用文火煲湯，使菜幹變軟爛即可。本湯能養陰清肺、潤燥化痰。

　　◆沙參玉竹煲老鴨湯

　　本湯選用沙參50克，玉竹30克，老鴨(大者半隻，小者一隻)。先将老鴨去毛及内髒洗淨，切粗件;沙參、玉竹洗淨。用中火至文火煲煮一個半小時，調味即可。本湯能滋陰潤肺，養胃生津。

　　◆冰糖炖木瓜

　　選熟木瓜(小者一個，大者半個)，去皮去核切件，放入炖盅内，加進适量冰糖，隔水炖1小時。本品有養陰清潤養顔之功效。

　　◆劍花煲豬肺湯

　　劍花幹品30克(若是鮮劍花則取250克)，鮮豬肺300克。先将豬肺用清水灌洗幹淨後，切粗件;劍花用水稍浸洗淨。然後将二者放進瓦煲内，加進适量清水，先用武火後用文火煲煮一小時，調味即可。本湯有潤肺清熱、補肺止咳的功效。

　　幾款最适合秋天喝的湯

　　◆南杏仁炖雪梨湯

　　取南杏仁12克，雪梨一個，白砂糖30克。先将南杏仁用水稍浸泡去皮，雪梨切成四塊。将杏仁、雪梨、白砂糖一齊放進炖盅内，加清水200毫升，隔水炖1小時後，飲湯食雪梨。本湯有清熱生津、化痰止咳、潤肺的作用。

　　◆冰糖銀耳湯

　　先将銀耳洗淨去雜質，加冷開水浸泡1小時。然後将已發好的銀耳放進炖盅内，加進适量冰糖和冷開水，隔水蒸2小時。本湯有滋陰潤肺、生津止咳的作用。

　　黑芝麻豬肉湯：

　　黑芝麻60克，瘦豬肉250克，胡蘿蔔40克。鹽5克，蔥、姜适量，小麻油10克。

　　将黑芝麻洗淨，瘦豬肉洗淨并切成小塊，胡蘿蔔洗淨，切成小塊後，放入砂鍋中，煲50分鐘，放入鹽、蔥、姜和小麻油，即可食用。

　　◆龜肉百合湯：

　　龜肉150克，百合50克，胡蘿蔔50克，麻油15克，精鹽5克，姜粒5克，蔥少許。

　　将龜肉洗淨，切成小塊，放入砂鍋内，将胡蘿蔔洗淨後切成小塊，同龜肉先煲30分鐘，後入百合，再煮20分鐘，放入麻油、鹽、姜蔥，即可食用。

　　◆海參木耳豬肉湯：

　　海參、黑木耳100克，白木耳50克，大棗40克，瘦豬肉100克，麻油15克，精鹽5克，姜粒5克。

　　将海參切成薄片，豬肉切成小塊，木耳(水發後)、大棗洗後一同放入砂鍋内煲湯，煲30-50分鐘後，放入麻油、鹽、姜粒，5分鐘後即可食用

　　以上介紹的幾款湯都是非常适合女性在秋季飲用的湯，相信大家現在應該知道秋季适合女性喝的湯有哪些了，希望大家可以根據自己實際需要來進行選擇，相信那麼多款湯水，一定有一款是您喜歡和适合的，希望可以給大家帶來幫助。

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