宿便是生活中經常遇到的一種狀況，很多報告說宿便裡有各種毒素，危害身體健康。減肥成癡的人喜歡用一些藥物來清除宿便，達到排出毒素和減肥的目的，宿便雖然沒有這般誇大其詞的危害，但是對身體有一定的影響，怎麼樣健康的清除宿便？小編給大家分享中醫清除宿便的私藏秘方，一起來看看吧！
一、蜂蜜香油湯
原料：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。
做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，攪拌均勻，加入溫開水即可。
用法：每日晨起服食。
功效：益氣潤腸，用于氣陰兩虛引起的便秘。
二、蘇麻粥
原料：蘇子、麻仁各15克，糯米适量。
做法：上述三種原料共煮粥。
用法：早晚各服食一小碗。
功效：理氣、通便，可用于氣滞引起的便秘。
三、松子仁糖
原料：白砂糖500克，松子仁200克。
做法：先将白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，調勻。然後繼續煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時，停火，将糖倒在塗有食用油的盤中，待稍涼，将糖切成小塊，即可食用。
用法：每次适量，每日2次。
功效：潤腸通便，用于腸燥便秘
四、土豆蜜膏
原料：土豆1000克，蜂蜜适量。
做法：先将土豆用榨汁機榨出汁液，再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠，然後放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，裝瓶備用。
用法：每次服用10毫升，每日2次。
功效：健脾益氣，可用于氣虛引起的便秘
五、豬油蜜膏
原料：豬油、蜂蜜各100克。
做法：先将豬油、蜂蜜分别用文火煮沸，晾涼，然後将二者混合均勻即可。
用法：每次服用5-10毫升，每日2次。
功效：滋陰養血、潤腸，用于陰血不足引起的便秘
六、桑椹糖
原料：白砂糖500克，幹桑椹末200克。
做法：先将白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入幹桑椹末，調勻。然後繼續煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時，停火，将糖倒在塗有食用油的盤中，待稍涼，将糖切成小塊，即可食用。
用法：每次适量，每日2次。
功效：滋補肝腎，用于肝腎陰虛引起的便秘。
上述分享了幾種中醫清除宿便的私藏秘方，通過本篇文章的學習，在清除宿便的時候不需要再服用各種藥物，簡簡單單的通便秘，清宿便。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
