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豆粥的做法介紹

美食更新时间:2025-05-16 20:18:42

　　粥，大家并不感到陌生。它是一種把稻米小米或玉米等糧食煮成的稠糊的食物。粥，也是我們主要的佐餐食，尤其以早飯為主。它能起到治消渴煩熱利小便止煩渴滋養脾胃的功效。豆粥是一種統稱，那麼接下來給大家說說三豆粥的制作過程。

　　健康功效：黃豆：導滞、健脾、利水；綠豆：利水、清熱、消暑；大米：富含碳水化合物、富含錳。

　　食材用料：黃豆綠豆冰糖赤豆大米

　　1.材料準備：黃豆、赤豆、綠豆各一小把，大米兩小把，冰糖适量。

　　2.将黃豆、赤豆、綠豆淘洗幹淨，清水浸泡8小時。

　　3.大米淘洗幹淨，用水泡半小時。

　　4.把黃豆、赤豆、綠豆、大米冰糖一起放入電壓力鍋内。

　　5.加入适量水，接上電源選擇“粥”功能。

　　6.壓力鍋結束工作後，待洩壓後即可食用。

　　三豆粥特别營養，而且多吃豆類對身體也非常好。粥也是我們經常吃的，味道好，制作起來比較容易，它也是一種比較稠的半流質食物，老少皆宜。把它當成早餐，再配上花生鹹蛋等，味道簡直是好極了！

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