斑可以說是每個人的心頭之恨，即使你皮膚再好，臉上出現了斑，那也是有瑕疵的。尤其對于女性來說，有斑不是一件小事，即使有化妝品可以遮蓋，那也是治标不治本。

　　如何祛斑

　　面部斑點多指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生于青少年的面、頸等暴露部位，尤好發于膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得 名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、内分泌及日光照射有關。黃褐斑好發于中青年人，女性尤多，是發生在面部的一種色素沉着性皮膚病，大小不等。日光、 紫外線照射可使色斑顔色加深。病因與内分泌、營養、日曬等有關。

　　中醫認為，本病多為肝郁脾虛、肝腎不足所為，當以補益肝腎、疏肝健脾為治，可選用下列藥膳食療方。

　　胡桃芝麻飲

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損、生津潤腸、潤膚消斑。

　　黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑、潤膚滋肌。

　　白鴨消斑湯

　　白鴨1隻，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料适量。将白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體内外，撒上蔥姜腌1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2～3劑。可補益肝腎、養陰消斑。

　　枸杞生地散

　　枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙幹、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒适量沖服，連續1月。可補肝腎、去黑斑。

　　健脾消斑粥

　　生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。将諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝、去脂消斑。

　　當歸山楂茶

　　當歸、山楂各10克，白鮮皮、白蒺藜各5克。将諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10～20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏肝健脾、消斑化瘀。

　　豬腎消斑粥

　　豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽适量。将豬腎去筋膜，洗淨，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，加食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。可補腎健脾、祛瘀化斑。

　　茯苓消斑湯

　　白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水适量水煎取汁，分作2份，飯後飲用，每日1劑，連續7～10天。可健脾消斑、祛風通絡。

　　祛斑方法

　　蛋白凝固色素提取技術是将特制的凝固液用于雀斑部位，量少時，顯示出極強的滲透性，深達基底層，保障完全祛除雀斑;過量時，則具有屏障保護性，即到達基底層後，不再繼續滲透到真皮，而遺留疤痕.治療時，皮膚無損傷、不結痂無副作用、無痛感，與中西藥合用時，可産生強勁的藥物協同作用于抑制酪氨酸酶的活力，增強黑色素降解酶的活性，使雀斑不再複發.雀斑治療時間大概是30-40分鐘左右，經過7-10天皮膚新陳代謝，将黑色素代謝。

　　蛋白凝固色素提取技術祛斑韓國E光韓國E光祛斑的原理在于E光儀高強度的光束，不同類型的E光可以産生不同顔色的光線，E光的肉眼色是治療的關鍵。

　　不同顔色的E光被不同顔色的皮膚吸收，并利用E光能量令色素顆粒崩解汽化，封閉血管，再由身體吸收染料顆粒将其排除體外，色素随之消退。同時配合冷卻技術，可以避免溫度過高對皮膚造成的損害。

　　E光利用電磁波和IPL的熱效應來提供深部真皮層的理想溫升，E光祛斑對整個真皮層和結締組織起作用，刺激不同深度的膠原增生，另外，E光祛斑其所産生的光熱作用，可增強血管功能，促進循環改善。

　　1、鮮奶敷臉：準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，将化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水将臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

　　2、番茄美白：配方：蕃茄半個、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入适量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗于臉或手部，待約15分鐘洗去。

　　3、香蕉面膜：将香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特别适用于幹性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質淨白皮膚。

　　4、蘋果或者土豆面膜：将蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗于臉部，15-20保濕、補水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘後用熱毛巾洗幹淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

　　5、牛奶加蔬果：曬過的皮膚出現紅斑點，将牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和适量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

　　6、金盞花葉汁：将金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

　　7、蒲公英花水：取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

　　祛斑的食物

　　1、檸檬冰糖汁

　　将檸檬攪汁，加冰糖适量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，有效祛斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。但你一定要注意：檸檬一定要去皮，因為檸檬皮容易使皮膚沉澱黑色素。

　　2、黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。将黑木耳洗淨，紅棗去核，加水适量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顔祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。

　　3、胡蘿蔔汁

　　将新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體内可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及去雀斑。

　　4、豌豆

　　多吃豌豆可以祛斑駐顔，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。 現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體内轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會産生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

　　5、蘑菇

　　蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸内水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，将其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

　　6、土豆

　　有關美白的蔬菜，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆。 土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有着重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回複美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

　　總結：文中為大家介紹的祛斑方法，臉上有斑的親們可以試試哦。因為都是食物類的，所以不會對身體有危害的，相信大家不會任由臉上的斑胡作非為的，趕快行動起來吧。

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