碳酸飲料就是我們日常生活當中常說的汽水，像可樂，雪碧等水果味的汽水，這普遍是收到大多數年輕人的追捧和喜愛的，很多人已經養成了一天喝一瓶甚至是幾瓶的習慣了，其實，這樣的習慣并不好，很多人都不在意喝太多的碳酸飲料有什麼樣的危害，以下就是喝碳酸飲料的危害。

　　常喝碳酸飲料的危害有哪些

　　1、碳酸飲料多飲腐蝕牙齒易結石

　　醫生指出，少量飲用碳酸飲料沒有問題，然而，大量飲用容易造成對牙齒的腐蝕。碳酸飲料中的磷酸、碳酸會與牙釉質産生反應，導緻牙釉質脫鈣，牙齒礦物質被溶解，牙面變薄，表面變脆弱、碎落，繼而出現牙體缺損，牙龈暴露。

　　一旦遇冷、熱、酸、甜等刺激時，牙齒會産生嚴重的酸痛感。醫學稱之為“牙齒酸蝕症”。因而，要盡量減少飲用碳酸飲料，或者改用吸管飲用，最關鍵的是把握好度，适度飲用，過猶不及，身體健康才是根本。

　　2、邊吃肉邊喝碳酸飲料易緻骨質疏松

　　骨質疏松是老年人的專利？你錯了，碳酸飲料也是這方面的隐藏殺手。大口喝酒大口吃肉是很多人閑暇時的放松方式。不愛喝酒的人總也會用碳酸飲料來代替酒的位置，酣暢的感覺似乎也旗鼓相當。

　　研究表明，邊吃肉邊喝碳酸飲料可能導緻體内鈣質流失。因為肉類本身含鈣量極低，同時還含有大量的“成酸性元素”，其主要構成元素是磷、硫和氯，它們會讓血液趨向酸性，因此身體不得不用食物或骨骼中的鈣離子來中和成酸性元素，從而導緻體内鈣元素的流失，減少鈣的吸收。

　　吃肉時過量地喝碳酸飲料，碳酸飲料中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例，加重鈣的流失。所以，有這樣生活習慣的惡人應該及早改變。

　　3、過量飲用碳酸飲料會損傷腎髒

　　從小到大愛喝飲料，尤其是碳酸飲料，并且把它奉為解渴上品的小朋友不計其數，如果再加上不愛運動，長時間發展為小胖墩，那麼危險就尾随而來了。有一個16歲的患者就是典型的代表，不愛運動愛喝飲料的他出現了腳關節疼痛的症狀，經診斷确定為腎髒損傷，表現為痛風嚴重，如果不加以控制的話，很可能發展為尿毒症。

　　原來病魔就緊随身後而他卻不自知。有研究發現，碳酸飲料，無論含糖與否，如果一天之内飲用兩瓶或者兩瓶以上，罹患慢性腎病的風險就增大兩倍。

　　随着社會的陸續發展，很多的碳酸飲料替代了白開水，碳酸飲料就是我們日常生活當中常說的汽水，像可樂，雪碧等水果味的汽水，而碳酸飲料的層份有：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料、有些還含有咖啡因，人工色素等等，雖然好喝，但是危害也不小的，下面小編就告訴你們常喝碳酸飲料的六大危害吧。

　　常喝碳酸飲料的幾大危害

　　1、易越喝越渴

　　有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體内代謝時需要大量的水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。

　　2、易造成肥胖

　　碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經常喝容易使人發胖。

　　3、損傷牙齒

　　軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食來源之一。軟飲料中的酸性物質及有酸性糖類副産品會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成起到促進作用。如果牙釉質軟化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋習，會導緻牙齒損壞。

　　小編最後補充，碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體内的有益菌也會産生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特别是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!