痘痘一直是困擾年輕男女的肌膚問題，很多的人臉頰長痘，你們知道臉頰兩側長痘的原因是什麼嗎？左右臉頰長痘痘的原因是不一樣的哦，右臉頰長痘痘怎麼調理呢，還在飽受痘痘困擾的朋友們趕緊來看看下面詳細的介紹吧，看看你們平時都做對了嗎？

　　目錄

　　1、臉頰兩側長痘的原因 2、右臉頰長痘痘是什麼原因

　　3、右臉長痘痘怎麼調理 4、左臉頰長痘的原因

　　5、左臉頰長痘痘應該如何調理 6、女生臉上長痘痘如何消除

　　7、臉上長痘痘吃什麼調理 8、臉頰長痘吃什麼食物好

　　9、男人臉上長痘痘是什麼原因 10、男生臉上長痘痘怎麼調理

　　臉頰兩側長痘的原因

　　很多人都錯誤的以為長痘痘是年輕人的事情，其實很多的人即使不在青春期也是會長痘痘的哦！最常見的就是在臉頰的兩側冒出許多的痘痘，那麼臉上不同的部位長痘痘是有原因的哦，想要有效的祛痘就要先了解原因，快來看看祛痘達人是怎麼說的吧！

　　臉頰是臉部最大的區域，也是痘痘“光顧”較為頻繁的區域。臉頰兩側為什麼容易長痘？原因有很多，一起來了解下吧。

　　1、内分泌失調

　　尤其表現在性激素的分泌失調，當人體内雄性激素分泌過多時，往往會因為引起皮脂腺過度活躍，從而分泌出較多的油脂，這就為痤瘡杆菌的繁殖創造了先決條件，導緻毛孔炎症，這時痘痘就要頻繁地冒出了。

　　2、皮膚代謝不暢

　　角質層是皮膚最外層組織，代謝周期大約是28天左右。人臉頰兩側的皮膚角質層本來就比較厚，如果清理不及時，角質層不能正常代謝，毛孔内部的分泌物就無法順暢的外排，堆積起來很容易引發痘痘。

　　3、人體免疫力的下降

　　人體免疫力一旦下降，會很容易表現在皮膚上，這時皮膚對外界不良刺激的抵禦能力變弱，比較容易感染緻痘病菌。

　　4、化妝品刺激

　　使用油質、粉質等不易吸收、卸除的化妝品，如果卸妝不徹底，會導緻毛孔堵塞，油脂排洩不順暢，進而引發痘痘産生。

　　5、某些控油類護膚品過度使用

　　某些諸如收縮水、爽膚水類型的化妝品其所謂的控油收縮毛孔，說到底就是用化學成分來強行抑制皮膚的調節能力。如果長期使用，當皮膚對它産生耐藥性之後，也就喪失了他能夠強行和收縮皮膚的功能。

　　6、厚重頭發刮擦臉頰

　　頭發是很容易沾滿灰塵和細菌的，當這些頭發刮擦在臉頰時，一方面由于直接刺激臉頰的皮膚，使皮膚發紅，毛孔呼吸不暢，另一方面，又會把頭發上的病菌直接傳染給臉頰，導緻兩側痘痘産生。

　　7、出門遊玩不注意防曬

　　皮膚經受高強度日曬後其調節能力和抗病能力大幅度下降，因此兩頰容易長出大面積痘痘，已經有青春痘的，經過暴曬後，會更加嚴重。

　　8、飲食不注意

　　常吃辛辣、油膩、高脂肪食物會間接惡化痘痘病情。刺激性食物，會導緻身體激素分泌異常，油脂增多，堵塞毛孔，引發痘痘産生。

　　臉頰長痘怎麼回事

　　常有不良情緒

　　其實臉上冒痘痘是由很多的因素造成的，有些人經常會出現不好的情緒，考試緊張的時候會出現痘痘，工作壓力太大的時候也會出現痘痘！所以痘痘的出現是有理由的，我們平時要時刻注意自己的生活哦！

　　體内保養及調理不好

　　很多時候，大家都會錯誤地認為：青春痘隻是皮膚問題引起的。而把大量的功夫都花在皮膚上，就忽視了體内這一重要因素。其實，體内因素，如内分泌紊亂，胃腸功能失調、便秘與及雄激素分泌過盛，缺鋅等等都會造成青春痘的産生。所以，平時也要注意體内的保養與及調理哦！

　　治療階段半途而廢

　　在治療了半個月或一個月，見痘痘基本好轉了，也不能偷懶不再治療了喔！因為，雖然表面的痘痘祛了，但是外部的炎症還沒有完全的消除。同時，體内也未調理好，隐患未除。如果，不繼續治療，總有一天會“死灰複燃”哦！因此，治療後也應該有個鞏固的階段。

　　忽略了長期的保養

　　對于每個人來說，青春期本來就是容易長痘痘的年齡。所以說，平時也一定要注意皮膚的保養，例如日常的清潔、保溫、防曬與及每周一次的特殊護理等等。特别是有經過一段時間的治療的人，更需長期的保養。從而，使得痘痘不再發作，臉上光潔如新。

　　身體出汗沒及時擦幹

　　如果有讀過《黃帝内經》朋友們就會知道，這是因為我們平時身體出汗了，沒有及時地擦幹。而風來了，剛打開的毛孔瞬間閉合，剛剛準備随着汗水往外排洩的人體垃圾，突然間被阻擋在皮膚腠理，出不去，于是就憋生出痘痘來來。

　　經常熬夜現象

　　現在，很多女生都會熬夜！然而，你們又知不知道，你們範了大忌了呢？經常熬夜會導緻人體的内分泌失調，從而引起痘痘的出現哦！所以說，如果你不想自己滿臉都是痘痘，那就請你不要老熬夜了喔！

　　忘了避免日曬

　　喜歡出去玩的愛美女生注意啦！日曬也會使痘痘出現複發現象哦！這是因為，紫外線會傷害到肌膚的抵抗力，使得肌膚的抵抗力下降。從而，長出我們都讨厭的痘痘來了！所以，在我們出去玩時，也不要忘記了要做好防曬工作，避免不良因素哦！

　　懶于做好臉部清潔

　　愛美的女生有很多，但是懶于做好臉部清潔的女生也有很多哦！她們平時，不重視對臉部進行全面的清潔。臉上的微塵沒有得到清潔，等汗珠出來，吹幹了。這些微塵便都堵藏在皮膚裡面了。痘痘也就自然而然地長出來了！

　　右臉頰長痘痘是什麼原因

　　【痘痘位置】：右臉頰。

　　【對應髒腑】：對應髒器為肺，提示肺有熱，肺火旺盛。

　　【基本表現】：祖國中醫學認為，肺主皮毛，并開竅于鼻，所以當肺火旺盛時，痘痘比較容易出現在鼻子與右臉頰位置。

　　【原因】

　　右臉頰痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉嚨幹燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。

　　【解決方案】

　　①主要以潤肺為主，加強肺的功能;

　　②自己不吸煙的同時要遠離二手煙;

　　③平時要多做運動，增強肺循環，加強肺的功能;

　　④綠茶、蜂蜜茶、梨、木耳等飲食都具有較好的潤肺作用。

　　【專家建議】

　　禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。 ) 停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物，過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不适。 一般表示有肺火蘊熱，肺氣不宣等的“肺火型”證候。不過這種痘痘多在秋天出現，而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。

　　肺處于五髒最高的位置，被稱為華蓋，它主司呼吸運動，從自然界吸入清氣，又把體内的濁氣排出體外，是心髒的輔臣，幫助新陳代謝順利進行。這類情況的降火不妨以滋補潤肺為主。上午7~9點是肺最強的時間，有什麼運動最好放在這會兒做。

　　在肺最有力的時候做些有氧運動，比如慢跑，能強健肺功能。肺最脆弱的時間是晚上9~11點，所以我們經常發現晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯後口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。潤肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的。

　　右臉長痘痘怎麼調理

　　臉頰上長痘痘不僅影響自己的形象，還會造成很多的肌膚問題！解決痘痘首先要了解痘痘出現的原因，對症治療很重要！那麼右臉上長痘痘的原因是什麼呢，怎麼樣才能有效的祛痘呢，快來看看小編搜集的這些妙招吧！

　　工具/原料

　　洗面奶。

　　卸妝液。

　　小米+大棗。

　　雙黃連、維生素C、維生素E。

　　蘋果、木瓜等。

　　方法/步驟

　　注意面部清潔，采用正确的洗臉方式

　　平時要注意面部清潔，早晚各清洗一次臉，洗臉的時候要選用适合自己皮膚的洗面奶，如親是油性皮膚，就不要選中性皮膚用的洗面奶，那樣更有利于洗潔面部毛孔内部的污垢，把臉洗幹淨了，防止油脂和灰塵在皮膚層沉積。

　　保持良好的心情，唱歌出遊都是好辦法

　　在平時生活中，你可能遇到很多困難和挫折，這時候要盡量克服負面情緒，可以找密友聊聊天、也可以去KTV唱唱歌、到健身房活動活動、出門旅遊幾天，通過這些生活細節上的調理，利于痘痘的消失。

　　不要使用劣質的化妝品，卸妝也徹底

　　市面上某些化妝品質量不好，如長期使用對皮膚造成傷害;使用化妝品後，有些人沒有仔細清洗，殘留的化妝品堵塞毛孔也是最容易導緻痘痘産生的一個原因。所以認真卸妝比化妝更重要，正确使用卸妝液，在睡前一定要把妝卸幹淨，不要等到第二天再卸。

　　吃溫和的中性飯菜

　　生活中一定要注意飲食，吃溫和的中性食物，比如小米與大棗熬湯喝，有利于清洗腸道，又增加維生素，是很好的早餐食物。

　　不吃辛辣油膩的食品

　　現在市面上或者小吃攤的飯菜動不動就是辣椒和油膩，隻有在這上面控制好了才能調理身體内部的平衡，不上火，臉上的痘痘自然就消失了。

　　不要過度飲酒和抽煙

　　酒精和尼古丁是痘痘滋生的最好溫床，刺激皮膚，對身體也無益，戒掉這些東西對消除臉上的痘痘很有利，更有利于自身健康。

　　注意個人衛生

　　平時注意個人衛生，堅持每兩天洗一次頭發，一周洗一到兩次熱水澡，這非常有利于體内毒素的排出。記住是熱水澡，不要洗冷水澡，那對體内毒素的排出是無益的。

　　服用祛痘和調理痘痘的藥物

　　服用市面上的一些祛痘産品，也可以口服雙黃連、維生素C、維生素E等加以調理。

　　多吃蔬菜和水果

　　平時要多吃素菜，多吃蘋果、木瓜等水果，因為蔬菜與水果裡有豐富的維生素，大家都說維生素是天然的美容産品，一天一個蘋果是最好的調理方法，可以增加維生素，如果是因缺少維生素引起的痘痘，過幾天就會消失不見的。

　　左臉頰長痘的原因

　　左臉頰長痘的原因？大家都知道不同位置痘痘的原因不同，自從我們步入青春期之後，痘痘就成了臉上的常客，并且痘痘向來以頑固着稱，相信不少人都有着苦不堪言的戰痘經曆，久治無果，痘痘就成了揮之不去的心病，嚴重困擾着我們的生活。那麼左臉頰長痘的原因有哪些呢？臉頰長痘痘是很多青春期男女的常見問題，然而找準原因對症治療才是治愈的關鍵。通常，左臉頰長痘與内分泌失調、肝功能失調、熱毒等有關。

　　遺傳

　　如果你的父母都經常長痘，那你長痘的可能性就很大，天生的膚質一般是很難改變的，易生痘痘的油性皮膚，出油量原本就多，毛孔也比别人粗大，角質層也更厚重。天氣稍熱，臉上就會不斷地泛油光，毛孔呼吸嚴重受阻，這時就很容易長痘痘。由這樣的原因引起的痘痘雖然隻占很小一部分，但這種痘痘異常頑固。

　　内分泌失調

　　内分泌失調促使皮脂分泌過盛，無法排出而将毛囊梗阻，為青春痘的産生營造了先決前提。皮膚的皮脂腺有一個雄性荷爾蒙的接受體，有些人的接受體很敏感，所以假如荷爾蒙的分泌稍有變動，都會影響到皮脂的分泌。有些女性，會發覺在月經周期前後，或在熬夜與壓力大時萌發青春痘，其實就是這個道理。

　　毛囊角化異常，皮膚代謝能力弱

　　正常毛囊口上部的角質層較薄，易脫落，從而保證了毛囊口暢通無阻，皮脂順利流出。反之，角質層變厚不易脫落，來不及流出的皮脂就會堵塞在毛囊口，便形成了粉刺。少氧多脂的環境有利于細菌的繁殖而導緻炎症，因為這種原因長起的痘痘一般在短時内可以自行消退，但是相對來說更易反複。

　　其他常見原因

　　1.藥物刺激，某些藥物會引起臉頰長痘痘，如避孕藥、減肥藥、含有碘化物及溴化物的藥品等都會刺激内分泌引起毒素堆積，從而形成暗瘡。

　　2.生活習慣不良，長期的飲食不規律、熬夜、酗酒等，也可能誘發青春痘或者引起複發。另外頭發不幹淨、卸妝不徹底、習慣性摳臉等都是誘發左臉頰長痘的原因。

　　3.消化系統疾病，某些人長期便秘或者習慣性腹瀉，這些都會導緻體内毒素堆積廢物無法正常排出，所以消化系統的反射部位，如唇周、法令紋等處也會出現青春痘。

　　4.壓力過大，生活中很多因素都會使人造成精神緊張、壓力等，這樣一來會使機體内的内分泌失調從而誘發了痘痘。

　　左臉頰長痘痘應該如何調理

　　痘痘是常見的肌膚問題。左邊臉頰長痘痘可能是肝功能不順暢，引起了肝火。如肝髒的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。長期的情志不抒，也會影響肝的疏洩功能，如果此時你發現在左側臉頰長出了痘痘，這就提醒該注意放松心情、消除緊張感了。那麼，左臉頰長痘痘該如何調理呢？

　　一、使心情愉悅，适當減壓

　　如果長期情志不暢，造成氣機郁滞且不及時調整的話，不僅使左側臉頰長痘痘，還會影響到女性的月經，甚至生殖生育的過程。這類情況的降火應注重呵護肝髒。肝是身體裡藏血的髒器，它努力工作，脾胃功能就能正常，氣、血、水的運行正常。養肝就要梳理它的性情，性情急躁隻能助長它的暴脾氣，所以在精神上要保持柔和、舒暢，力戒暴怒和抑郁。這樣就不會讓肝氣過旺，肝可以維持正常的疏導功能。

　　二、掌握時間使肝髒适當休息

　　淩晨1～3點，是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創造一個良好的工作環境;肝最弱的時間是下午1～5點，所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午。肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應該注意休息，但下午1～5點這段時間更重要。如果必須工作，肝髒在體表開竅于眼睛，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。

　　三、利用蒲公英養肝

　　蒲公英根部含有的膽素，有助清除血液中的膽固醇，它能淨化血液，有助肝髒排毒，預防及改善肝硬化、膽結石、肝炎等。它焯過後生吃、炒食或做湯都可以，比如海蜇皮拌蒲公英、蒲公英炒肉絲;還能配着綠茶﹑甘草﹑蜂蜜等，調成一杯能夠清熱解毒、消腫的蒲公英綠茶。還可以在空餘時間做做蒲公英面膜，效果很好。

　　女生臉上長痘痘如何消除

　　如今長痘痘的朋友們越來越多，痘痘的長出嚴重影響整體臉部美觀，尤其女生臉部長痘痘更讓自己受不了？針對白領們長痘痘的苦惱，小編分享下如何避免長痘痘及痘痘消除方法？

　　痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發達，皮脂分泌過旺，另一個原因是，體内激素分泌失衡，使皮膚長痘。

　　針對痘痘由這兩個原因引起，因此我們從這兩方面着手去除臉部的痘痘。

　　①：飲食方面盡量以清淡為主，多吃蔬菜及水果。

　　②：辛辣等刺激性食物盡量少吃或者不吃。

　　③：卸妝後要及時清潔面部。

　　④：婚後的女人在性生活缺少也有影響。

　　針對痘痘幾種方法不當

　　①：不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不随便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡。

　　②：要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。

　　額頭長痘痘的女生們可以暫時把劉海梳上去，避免痘痘的惡化。

　　所以平時建議每天忙碌的女白領們每天空腹一杯白開水，促進代謝，飲食清淡，忌吃辛辣的刺激的食物，平時也要多喝水，經常食用水果和蔬菜，适當增加運動量幫助調整身體内分泌，從根本上消除痘痘喲！

　　臉上長痘痘怎麼去調理

　　很多人發現自己都受到痘痘折磨、額頭上、臉頰上、下巴上甚至背上，好不痛苦。光看某寶那麼多賣祛痘産品的，并且好多銷量還不錯，就知道有多少人被痘痘所困擾了。臉上長痘痘怎麼調理？無論是由于何種原因引起的，要有信心，痘痘一定會慢慢消除。

　　心得

　　調整好自己的心态

　　接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對着鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經曆，堅信隻要有耐心，會慢慢好起來的。

　　每天洗兩到三次臉

　　洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。

　　洗臉的時間不要太短

　　晚上一定要卸妝把臉洗幹淨。

　　勤換枕頭和枕巾

　　每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要幹淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

　　不要用手擠痘痘

　　這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕迹在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

　　飲水

　　合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。

　　每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐着好長時間不動。

　　不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

　　保持充足的睡眠

　　經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。

　　早睡早起，身體好，有助于祛痘。

　　經常鍛煉

　　上班族整天對着電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘麼？

　　在電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。

　　健康的飲食習慣

　　多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。

　　少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。

　　選擇一款洗面奶

　　感覺市面上那麼多品牌的洗面奶差别不是很大，選一款，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。

　　臉上長痘痘吃什麼調理

　　長痘痘不論是對男性仍是女性都是很緊張的，特别對于女性來講就更是如斯了。因為對藥物等醫治缺少信心，不少的朋友都想經由食物來祛痘。那臉上長痘痘吃什麼調理呢？

　　多吃含鋅和含維生素B6的食物可以祛痘：想祛痘還應該多吃含鋅的食物和含維生素B6的食物，這些食物都可抑制皮脂分泌。含維生素B6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、瘦肉類、魚類、豆類和白菜等，而含鋅較多的食物有瘦肉類、牡蛎、海參、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等等等。

　　多吃含維生素A豐富的食物可以祛痘：想祛痘還應該多吃些含維生素A的食物，這些食物能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝髒等。

　　多吃些含維生素B2豐富的食物可以祛痘：想祛痘還應該多吃維生素B2的食物，這些食物能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物内髒、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

　　多吃清涼食物：清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

　　臉頰長痘痘吃什麼水果好

　　很多的青年男女，因為各種原因而導緻臉上長滿了青春痘，就是因為這些青春痘，讓很多的患者感到自卑，到底臉頰長痘痘吃什麼水果好？長痘吃什麼食物好？

　　1、檸檬具有很好的美容效果，因含有豐富的維他命C、鈣質而作為化妝品、護膚品的原料。檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝，對于痤瘡患者有一定的幫助，取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後，跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

　　2、葡萄：其含有大量葡萄多酚，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單甯酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果、柔軟保濕作用。臉上長痤瘡吃什麼水果？另外，葡萄果肉蘊含維生素B3、豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

　　3、蘋果：蘋果營養豐富，被許多愛美人士奉為美容聖品。其所含的大量水分、各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C，能抑制皮膚中黑色素的沉着，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。臉上長痤瘡吃什麼水果？另外，蘋果中所含的豐富果酸，成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　臉頰長痘吃什麼食物好

　　1、薏苡仁海帶雙仁粥

　　用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米、薏苡仁、海帶80克。将桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

　　2、枸杞消炎粥

　　枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各适量。洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及适量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

　　長痘痘不是什麼大事，其實配合大夫的治療，外加飲食上多加注意，是可以很快的治愈的，當然一定要去正規的醫院治療。

　　臉上長痘痘吃什麼好

　　臉上痘痘總是叫人又愛又狠，長了痘痘是青春的象征，痘痘的頻頻造訪讓更多朋友無從下手。那麼臉上長痘痘吃什麼好？祛痘有偏方。

　　祛痘偏方其實對消除痘痘也是很有效的，下面為大家介紹兩類祛痘偏方，希望對讀者們有幫助。

　　一、飲食類祛痘偏方

　　苦瓜生菜沙拉

　　從與“痘”争到底的奧秘 巧吃果蔬狂去痘一文中可以看到苦瓜及生菜都是祛痘飲食中上等佳品，若是将兩者各自的優點融合在一起，祛痘效果更為理想。去痘痘吃什麼好？下面小編就向你介紹一種苦瓜生菜沙拉，美味與養顔并存。

　　食材準備：苦瓜100g、生菜300g、小蘿蔔150g、綠豆30g。

　　制作過程

　　1、準備工作;将綠豆先泡上一個晚上，再煮軟，把水煮好的水分去掉，蓋好鍋蓋再焖15分鐘左右;

　　2、再取來香油1大勺、食鹽少許即可，放入綠豆鍋中;

　　3、将苦瓜、生菜、蘿蔔切成小塊，放入鍋中，再加入各種調味材料即可;

　　二、面膜類祛痘偏方

　　綠豆祛痘面膜

　　綠豆向來有消毒解暑之功效，夏日裡多多食用綠豆湯，美味與健康并得。當然食材最大的好處出來食用外還可以用于外塗的方式，而下面小編介紹的綠豆祛痘面膜就是一款不錯的夏季使用養顔祛痘面膜哦！

　　材料準備：綠豆粉。

　　制作過程

　　1、用碗盛上約兩大勺綠豆粉(超市有賣)，加入水，讓綠豆粉慢慢沉澱;

　　2、沉澱約30分鐘即可發現綠豆粉基本沉澱到碗底，取來另一個嬌小的碗，讓綠豆粉碗裡的表面液體倒入小碗中，再用海綿輕輕蘸取塗抹在臉上;

　　3、在臉上的液體幹了之後，再塗抹一遍，根據自己面部痘痘嚴重程度來選擇蘸取的次數;

　　4、最後在準備睡覺的時候，将碗裡剩下的綠豆糊以面膜的形式塗抹在臉上，無需洗掉，直接睡覺即可。

　　男人臉上長痘痘是什麼原因

　　青春期的男性朋友們長痘痘基本可以說是必然的，但有的男性朋友們過了青春期，甚至是結了婚，臉上都還會冒出痘痘，也不知道這是什麼原因。

　　1.免疫抗體作用;

　　2.遺傳因素;

　　3.微量元素缺乏，導緻角化過度;

　　4.礦物油類的接觸，如碘化物、溴化物的使用;

　　5.多吃動物脂肪及糖類食物，消化不良或便秘等胃腸障礙;

　　6.水土不服、濕熱氣候等;

　　男人抗痘護膚小貼士

　　1、每周最少一次深層清潔，徹底去除皮屑和污垢。

　　雖然大多數男性的皮膚都屬于油性皮膚，但油性肌膚同樣很可能是缺水性肌膚，導緻面部容易出現細紋。男人在30歲左右，其實是皮膚水油狀态較平衡的時候，注重保濕護理，可以延緩肌膚衰老的過程。

　　2、建議男士使用保濕型緊膚水，它可以清除表皮殘餘油脂、收斂毛孔并保持肌膚的pH值呈弱酸性，能使肌膚柔軟。

　　3、邁入中年的男人，在氣質越顯成熟穩健的同時，堅持對肌膚(尤其針對眼周、嘴角和額頭等容易産生)做些抗衰老(維E)護理，更彰顯男人四十的魅力。

　　男生臉上長痘痘怎麼調理

　　男生向來愛美意識就偏低，但是臉上長上一大片的痘痘卻不得不讓他們去正視這一皮膚美容問題。其實，不論男女，長痘的主要因素都是由于體内激素分泌異常，促使皮脂腺分泌旺盛。隻不過男生的皮脂分泌更加旺，而且又不像女生那樣注意清潔肌膚，所以長痘現象就會比女生嚴重。那麼，男生臉上長痘痘怎麼調理？小編的建議是通過内調外治來解決。

　　内調祛痘

　　通過中藥調理身體，調節内分泌平衡，解決内火旺以及消化系統異常的問題，蛇舌草、海藻、黃岑、連翹、甘草、生地、金銀花都是很好的降火祛痘良藥，具體如何搭配可向醫生咨詢。另外，通過喝茶也能有調節機體平衡的效果。

　　外治祛痘

　　1.保持個人衛生

　　衛生工作沒做好，痘痘自然會長期存在。因此，可選擇男性專用洗面乳早晚清潔面部肌膚，控油去角質。另外，由于睡眠時我們的面部會長時間接觸枕頭套，而枕頭套最容易堆積死細胞、螨蟲、頭皮屑等髒東西，所以枕頭套要時常換洗。

　　2.給皮膚做面膜

　　不要以為男生敷面膜很奇怪，其實，女人更愛皮膚光滑細膩的男人，所以男生們尤其是長痘的男生，平時更應該給自己做做面膜，滋潤一下肌膚。可以選擇收縮毛孔、補充水分型的面膜。

　　3.做好防曬措施

　　陽光中的紫外線，一旦直射穿透青春痘的傷口，就會在傷口部位形成黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕迹。所以，就算很喜歡戶外運動，也應該選擇陽光不太強的時段，或者是曬後做一下消炎鎮靜的護理工作，比如用黃瓜敷面。

　　4.激光祛痘

　　痘痘肌膚除了要做到以上所說的護理工作外，還應該使用祛痘藥膏塗抹患處，才能痊愈。但是就算是這樣，日後痘痘還是會經常反複長出，為了避免以後複發，最好選擇激光祛痘，徹底切斷長痘根源。經過激光治療的痘痘肌，隻要日後多加注意，通常是不會有複發的問題的。

　　結語：痘痘是最常見的肌膚問題，很多的人平時都選擇各種祛痘的産品，但是沒有很好的效果！其實生活中就有許多的祛痘的方法，良好的生活習慣是預防痘痘最有效最直接的手段！相信上述介紹的這些臉頰長痘的常識可以幫助大家遠離痘痘肌！

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