
By 揪揪耳朵

1、提前一天冷凍冰塊

2、枸杞泡飲用水

3、苦瓜對半切開 用勺子挖去内部白色部分

4、熱水裡面放幾滴油 保持蔬菜顔色

5、焯水不要超過一分鐘

6、撈出苦瓜放在飲用冷水中晾涼

7、取出冰塊擺盤

8、涼了的苦瓜放在冰塊上 蜂蜜裡面加入泡過水的枸杞 抓緊吃吧
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