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心理健康的标準有十個方面

健康更新时间:2024-09-04 12:21:07

正常智力水平

智力指人的觀察力、記憶力、注意力、想象力、思維能力以及實踐活動能力的綜合，其中思維能力是核心。

對外界刺激反應過于遲鈍或敏感、思維出現妄想、幻覺等，都是智力不正常的表現。

心理健康的标準有十個方面（心理健康的七項标準）1

健全的人格

人格是一個人的整體精神面貌，指一個人在适應社會生活的過程中，其身心行為所表現出來的對自己、對他人、對外界事物的個性特征。

健全的人格指氣質、能力、性格、理想、信念、人生觀等各方面平衡健全的發展。

心理健康的标準有十個方面（心理健康的七項标準）2

較強的社會協調性

主要表現在：較強人際關系适應能力、較強自然環境适應能力、适應不同情境的能力。

穩定适中的情緒

能經常保持愉快、樂觀、開朗的心境，雖然也會有悲傷、憂愁等消極情緒體驗，但能主動調節和控制情緒。

心理健康的标準有十個方面（心理健康的七項标準）3

健全的意志、協調的行為

意志與行為是一體的：行為受意志支配和控制；通過行為，可以看出一個人意志活動的實質。

一個人意志品質的高低可通過四種品質來衡量：果斷、自覺、自控、堅韌。

心理健康的标準有十個方面（心理健康的七項标準）4

和諧的人際關系

是心理健康的重要标準，也是維持心理健康的重要條件之一。

心理特征符合心理年齡

人一生可分為八個心理年齡期：胎兒期、乳兒期、幼兒期、學齡期、青少年期、青年期、中年期、老年期。

心理健康的标準有十個方面（心理健康的七項标準）5

——以上内容節選自《心理急救》，感謝作者牧之老師。

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