如今的醫療技術想比起從前，的确是有了長足的進步，各種很多難以治愈的疾病都得到了改善，但是，手術終歸隻是一個小小的工具，如果不及時改正以往錯誤的行為，那麼，病情一定會再次出現或是加劇病情的惡化。因此，我們在接受藥物治療的同時還要注意個人的飲食衛生等習慣，那麼，頸椎病吃什麼有效，接下來，就讓我們跟随小編一起去認識一下了。
從營養學的角度講，頸椎病人要注意補鈣，膠原蛋白，那就得攝取VC、優質蛋白等營養素，真正能夠使你的病康複起來的手段可能就是營養調理。
當然器質性病變或還有中醫的按摩推拿護理。
頸椎病患者的一般飲食原則為：合理搭配，飲食要合理搭配，不可單一偏食。
頸椎病食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬于這類食物;另一種食物，可以調節生理機能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養是不同的，粗細要同時吃，不可單一偏食。
粗細、幹稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要，促進患者的康複和維持正常人體的需要。
頸椎病患者需對症進食：由于頸椎病是椎體增生、骨質退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。專家提醒您，如頸椎病屬濕熱阻滞經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜;如屬寒濕阻滞經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物;如屬血虛氣滞者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。總之，對症進食，就能有利于頸椎病患者的康複。
視力模糊、流淚者，宜多食含鈣、硒、鋅類食物。如豆制品，動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿蔔、頸椎病伴高血壓者，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。
想必通過以上小編對于頸椎病應該吃什麼尋找的這些資料中，大家都對此有了較為清楚的認識。在平時的生活中，小編建議患者必須端正以往錯誤的坐姿，走姿，避免食用生冷，油膩，辛辣的食物，切記最好不要去吃路邊攤上的燒烤。每天都抽出一些時間來鍛煉身體，增強體質，改善病症。
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