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薏米杏仁粉的作用有哪些

美食更新时间:2024-10-07 18:25:58

　　食物的博大精深的高超的地方，最重要的一點就在于往往幾種不同的食品混合在一起的時候卻能夠發揮出意想不到的功效。我們今天就那薏米杏仁粉來舉例把，這兩種合起來的話不僅僅能夠發揮自身本來就有的功效，還可以有更多的功效，所以我們趕緊來看一看吧，薏米杏仁粉的功效有什麼？

　　1.薏米

　　薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體内堆積毒素。

　　薏米薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。所以對水腫型肥胖有效。 “蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。

　　2.杏仁粉

　　杏仁粉可以美白去皺。據大S徐熙媛在她的書中總結介紹美白心得時稱，堅持每天喝杏仁，最好是在牛奶或豆漿裡泡入杏仁粉，那就可以養顔美白。

　　杏仁粉能防癌、補鈣、抗衰老。

　　每天喝杏仁粉茶能增加腸胃蠕動，可以健胃整腸、幫助消化、清除宿便、治便秘，及時清除體内垃圾。

　　每天沖一杯杏仁粉就能強化支氣管、去風寒、預防感冒；經常喝杏仁粉可以鎮咳化痰、達到清肺、潤肺、防肺癌的效果，杏仁在這方面的作用無與倫比。

　　食用和外敷杏仁粉對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有裨益。特别是利用杏仁進行祛斑美白護理。既安全有效又方便簡捷，不失為一種很好的美容方法。

　　好了，看完這一篇文章之後呢我們對于薏米杏仁粉的功效相信已經是非常地清楚的了。其實呢，我們日常中許許多多的食物都是有多面性的，有着我們所不知道的許許多多的好的效果，要多多地去了解，這樣子你就會發現超級多的你意想不到的食物有着的可以發揮出來的效果。

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