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牙龈上火應該吃什麼

美食更新时间:2024-11-25 22:14:27

　　在秋季時節，許多人都愛好吃火鍋，通過滋補食物來補充體内所需的物質，可是在秋季時節人體也容易出現上火症狀，牙龈上火應該吃什麼？食物的搭配千萬不可随意進行，因為搭配不當的話就會惹來各種病症，牙龈上火就是一個很明顯的例子，為了減少牙龈疾病，我們該如何正确的進食？

　　許多人因為愛吃辣，老患牙龈腫痛，于是白行服用了一些消灸止痛、清熱敗火的藥物。結果牙痛沒有治好，倒拉肚子了。而且，因為吃藥時間太久，身體出現耐藥性，從長期的腹瀉轉變成嚴重的便秘，牙龈腫痛也變得越來越嚴重，連嗓子也容易紅腫疼痛。

　　如果長期吃“敗火藥”上。因為這些藥的性味是苦寒的，會嚴重傷害脾胃，所以他一開始會有腹瀉不止的症狀。但吃藥的時間一長，再加上他愛吃辣的，就變成便秘了，而且還會越來越嚴重。

　　下面這道菜适合牙龈上火的朋友食用：

　　原料：魔芋豆腐200克，活鲫魚250克，生姜、料酒、油、鹽适量。

　　方法：

　　1．将鲫魚去鱗和内髒，洗幹淨，入鍋，加清水适量。

　　2．煮沸後加生姜．料酒，油、鹽等調味品。

　　3．湯煮至乳白色後加入魔芋豆腐，至豆腐入味．即可起鍋。

　　用法：配餐服用。最好是晚上隻喝此湯，魔芋可幫助清理體内郁熱。

　　功效：補益正氣，清熱潤燥，解毒潤腸。

　　牙龈上火應該吃什麼？食療養生方法對于人體保健非常有效，千萬不要忽視了食療的作用，很多人在出現了牙龈上火之後還是随便吃東西，最終導緻了疾病越來越嚴重，很多人因為牙龈上火而引發了其他病症，甚至是許多嚴重性疾病，因此必須重視牙龈上火問題。

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