夏季涼拌菜菜譜大全54種-tft每日頭條

夏季涼拌菜菜譜大全54種

美食更新时间:2025-02-05 22:19:58

最近這天氣待在廚房開火燒菜真的太熱了，所以這時候選擇做涼拌菜最省心省力啦！～這道爽口的涼拌菜推薦給大家。

簡單快手幾步就完成，百吃不膩！天一熱就沒有胃口，拌點爽口的涼菜吃噢～

萬能醬汁涼拌的菠菜粉絲

夏季涼拌菜菜譜大全54種（夏季涼拌菜大全）1

【食材】
菠菜1把，粉絲1把，花生米适量，蔥1棵，蒜4瓣，香菜1棵，白芝麻4g，幹辣椒2個，醬油5勺，醋1勺，蚝油1勺，白糖1勺，香油1勺。

1、菠菜切兩段焯水一分鐘左右，焯水時放入少許鹽和油能夠讓青菜碧綠，粉絲用冷水浸泡至軟，放入開水鍋中煮至軟撈起過涼水。

夏季涼拌菜菜譜大全54種（夏季涼拌菜大全）2

2、花生米我現炒的，鍋中放入少許油倒入花生翻炒至變色就好了，涼了脆脆的。

3、取一碗放入切好的蔥花和蒜末，白芝麻，幹辣椒用剪刀剪小段，鍋中熱油潑入碗裡，瞬間香味彌漫。

夏季涼拌菜菜譜大全54種（夏季涼拌菜大全）3

4、再另取一碗，倒入一勺蚝油，一勺米醋，五勺醬油，一勺白糖，一勺香油調成一碗醬汁。

夏季涼拌菜菜譜大全54種（夏季涼拌菜大全）4

5、所有菜放入一起，加點香菜，倒入油潑辣子和醬汁，拌一拌就可以吃了。

夏季涼拌菜菜譜大全54種（夏季涼拌菜大全）5

大家好，我是阿慧，喜歡美食的朋友看下面！

夏季涼拌菜菜譜大全54種（夏季涼拌菜大全）6

更多涼菜做法則可以參考這套食譜

夏季涼拌菜菜譜大全54種（夏季涼拌菜大全）7

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