山藥大骨湯做法有哪些？-tft每日頭條

山藥大骨湯做法有哪些？

美食更新时间:2025-02-09 11:48:17

　　秋天是山藥上市的季節，山藥的吃法多樣化，而且山藥具有很多的好處。山藥的一定的藥用價值，這也是為什麼深受中老年人喜愛的原因，山藥做湯是比較常見的，山藥和大骨頭一起炖是非常滋補的。

　　豬骨熬成的骨頭湯有着多方面的養生功效。它的蛋白質含量高于奶粉，其中鐵、鈉等遠遠高于鮮肉，鈣的含量更是遠非其他食物所能比。多喝骨頭湯可減緩衰老，還可防治骨質疏松症。

　　這道湯做法和簡單，天氣漸漸轉涼了，快點煲上一鍋湯，給自己和家人補補吧！

　　1豬大骨讓攤主幫忙剁成塊狀，用清水沖洗兩遍

　　2骨頭塊在沸水中焯一下，撈出後用水沖去血末待用

　　3半棵大蔥切段，姜去皮切4-5片，花旗參5片左右備用（花旗參沒有可省略）

　　4重置一鍋涼水，将骨頭塊和蔥姜、花旗參一同放入鍋中大火燒開，撇去浮沫後加料酒和幾滴米醋轉中小火（蓋鍋蓋）炖40分鐘

　　5這個時候準備山藥。削去山藥皮，清洗幹淨，切成小段。可以用淡鹽水泡上以防氧化

　　6骨頭湯炖40分鐘後加入山藥和3勺鹽繼續中小火炖20分鐘。出鍋前加入十幾顆枸杞子即可

　　7沒有味精雞精，湯也很好喝的。喝了一大碗，心裡暖暖的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食國慶美食吃什麼制作方法
國慶除了好看的風景還有吃好吃的東西，那麼在國慶有哪些好吃的美食呢？這些好吃的美食又是怎麼制作出來的呢？接下來就跟随本期的飲食文化一起來看看吧！國慶美食1、糖醋裡脊說到糖醋裡脊，應該許多人都非常熟悉，糖... 2023-07-19
美食杭州美食街排行榜之勝利河美食街
說到美食，那就不得不提一提杭州的美食了，我們大家都知道杭州是一個很發達的城市，景色怡人，人均GDP也高，是很多外地人都想來旅遊的城市，這裡的美食文化也吸引了大量的吃貨前來，本期的飲食文化小編就帶大家看... 2023-07-19
美食怎麼炒山藥片
2023-07-19
美食人類環境易緻肥胖除了遺傳還與吸煙相關
在社會當中人類的健康問題，是每個人都十分關注的，而近日一份報道引起人們的關注，那就是人類的生存環境可能是導緻肥胖的原因，那麼接下來就跟随本期的飲食文化一起來看看吧！“緻肥胖”環境會提高體重指數不健康的... 2023-07-19
美食炒核桃仁怎麼炒
2023-07-19
美食地黃的功效與作用有什麼食用禁忌
說到地黃這味中藥，大家生活中最常見的具有滋陰補腎功效的就是六味地黃丸。那這地黃到底有哪些功效和作用呢？此外，食用地黃有沒有什麼禁忌，本期的食療養生，為你解析。地黃的功效與作用地黃，又叫生地，懷慶地黃，... 2023-07-19
美食硝鹽在鹵菜的作用
2023-07-19
美食怎麼炒肉醬
2023-07-19
美食鹵豬耳朵怎麼炒
2023-07-19
美食土豆怎麼做最好吃教你3種簡易做法
衆所周知，土豆是一種十分健康的主食，如薯條、土豆泥等都十分受人們的喜愛。不過所有的土豆加工品中，咖喱是最熱銷的了，不僅是種類繁多，而且還老少皆宜制作簡單。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。1、椰奶香薯... 2023-07-19
美食菲力牛排怎麼做
2023-07-19
美食芒果變黑了還能吃嗎
2023-07-19
美食番茄怎麼做好吃又營養
2023-07-19
美食常吃銀耳有什麼樣的好處
銀耳又叫做雪耳，是我們日常生活中十分常見的一種食物，有着菌中之冠的美稱。它有着益氣清腸、滋陰潤肺的作用，是一種可以長期服用的良好潤膚食品。本期的健康飲食文化，為你解析。1、肝髒解毒：經常食用銀耳可以幫... 2023-07-19
美食台腸怎麼炒
2023-07-19
美食成品豆沙餡怎麼調稀
2023-07-19
美食茶文化知識大全之武夷岩茶
說到武夷山，其茶文化可謂是其精華，自古以來，武夷山就成為了皇室的貢茶之地，可見武夷山這東南秀地就是産茶最得天獨厚的地方，武夷山茶葉種類衆多，其武夷岩茶也是中國傳統名茶，曆史悠久。今天小編就帶大家來認識... 2023-07-19
美食湖南長沙十大美食小吃之椒鹽馓子
愛吃小吃的小夥伴湖南長沙可不能錯過，它有着美食之城的稱号，各色各樣的美食遍布整個長沙，作為一個吃貨來到長沙這十道小吃絕對不能錯過，好吃到你垂涎三尺，做夢都想在來吃。那麼本期的飲食文化就為大家介紹湖南長... 2023-07-19
美食天山雪蓮的功效與作用_怎麼吃
對于天山雪蓮，雖然很少見到它的本體，但在影視劇或者小說上總是能看見它的身影。它主要分布于中國多地高寒地帶，俄羅斯及哈薩克斯坦。那麼你們知道天山雪蓮有何功效嗎？本期的健康飲食文化，為你解析。天山雪蓮的功... 2023-07-19
美食蚝油的營養價值孕婦可以吃蚝油嗎
說到蚝油，沒有人比廣東人更擅于使用它，作為一種調味料，它在粵菜中占有重要的一席之地。你知道蚝油有什麼營養價值嗎？孕婦可以食用蚝油嗎？有什麼好處嗎？那麼本期的孕婦飲食，為你解析。蚝油的營養價值蚝油是用蚝... 2023-07-19
美食羅宋湯的家庭做法
2023-07-19
美食六種飲料不宜睡前喝要記住了
現如今的飲料種類十分的繁多，又特别的迎合觀衆們的口味，很多人十分喜歡喝。人們都知道睡前吃東西會影響到睡眠的質量。那麼哪些飲料不适合睡前吃呢？本期的健康飲食文化，為你解析。1、含酒精的飲料少量的酒精可以... 2023-07-19
美食火草粑粑的做法
2023-07-19
美食蔥姜水用開水還是冷水
2023-07-19
美食便秘吃什麼食物可緩解五種食物助你消化
便秘是一種比較常見的疾病，雖然不是很嚴重，但是會十分的痛苦。特别是在大夏天的時候，天氣那麼的熱，在廁所又是憋不出來那叫一個難受啊。那麼便利吃什麼可以緩解呢？本期的食療養生，為你解析。1、西蘭花很多人都... 2023-07-19
美食嫩玉米棒芯怎麼吃
2023-07-19
美食世界上最擁擠的地方如同螞蟻巢穴
衆所周知，世界上的人是越來越多了，雖然計劃生育減緩的中國人口的增長，但是基數太大。全世界有些地方十分的荒涼，有些卻是擁擠到人滿為患。那麼本期的城市文化，為你解析。1、香港旺角，中國旺角是香港人流最旺盛... 2023-07-19
美食水反複燒開能不能喝
2023-07-19
美食霜降養生飲食有哪些适合的食物
霜降雖然天氣稍微比較寒冷，但是一個養生的最好時期，所以在霜降的節氣可以選擇通過飲食養生的方式來增強體質，那麼霜降養生飲食有哪些适合的食物呢？接下來就跟随本期的飲食文化一起來看看吧！霜降養生百合百合含有... 2023-07-19
美食竹鞭筍怎麼燒好吃
2023-07-19

tft每日頭條

> 美食

> 山藥大骨湯做法有哪些？

山藥大骨湯做法有哪些？

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注