枸杞海參湯的做法是怎麼樣的？-tft每日頭條

枸杞海參湯的做法是怎麼樣的？

美食更新时间:2025-02-14 22:43:12

　　枸杞海參湯是一種營養價值十分豐富的飲食，在枸杞中含有豐富的維生素A，可以幫助明目，消除眼睛疲勞等情況，而海參更是一種富含微量元素的食物，可以幫助補充身體充足的微量元素，包括鐵，磷，鋅等，有助于增加飲食調節，枸杞海參湯的做法是什麼？讓小編告訴大家。

　　枸杞海參湯

　　原料：枸杞20克，海參(水發)300克，香菇50克，料酒20克，醬油10克，白糖10克，鹽3克，味精2克，姜3克，蔥6克，植物油35克。

　　枸杞海參湯的做法

　　1.海參用水發透，切2厘米寬、4厘米長的塊;枸杞洗淨，去果柄、雜質;香菇洗淨，切成3厘米見方的塊;姜切片，蔥切段。

　　2.将炒鍋置武火上燒熱，加入植物油，燒六成熱時加入姜蔥爆香，下入海參、香菇、料酒、醬油、白糖，加水适量，武火燒沸，文火焖煮，煮熟後加入枸杞、鹽、味精即成。

　　功效：滋補肝腎、養血潤燥、美容駐顔。

　　本湯适用于精血虧損、身體虛弱、滿面無光、陽痿、遺精、小便頻數、腸燥便難等症。

　　海參别名刺參、沙嘤、海鼠、沙參，為刺參科動物刺參或其他種海參的全體。生活在海底的棘皮類動物，形如黃瓜，體表肉質突起，黑褐色。主要分布于我國的黃海、渤海。

　　海參中所含的硫酸軟骨素成分可抑制肌肉的老化，有抗衰老的作用。所含的碘是構成人體甲狀腺素必不可少的元素。海參中所含海參素為一種抗黴劑，能抑制多種黴菌。

　　在海參體内有一種粉紅色腺體，這種腺體的海水浸出液含有粗海參素，是一種細胞毒物，可溶解于水，但酸堿均不易破壞其特性。海參中所含的黏多糖能夠顯着提高人體的免疫力，抑制癌細胞的生長和轉移。

　　海參營養豐富，它含有較多糖類、礦物質和多種氨基酸，很适合高血壓，心髒病、腎炎、癌症、手術後失血過多的病人等食用。

　　常食海參能夠促進生血，恢複元氣，海參煮食可防止宮頸癌放射治療的直腸反應，對中風所緻的痙攣性麻痹也有一定輔助治療作用。海參含膽固醇極低，幾乎等于零。

　　最後，小編再給大家介紹枸杞海參湯最主要的營養價值，它的營養價值在于可以美容養顔，以及對于我們的頭發護理也有幫助，豐富的微量元素鐵可以幫助達到補血的功效，同時對于腎髒的護理也有幫助，防止男性陽痿。

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