揭秘茴香的功效常吃能防6種病！-tft每日頭條

揭秘茴香的功效常吃能防6種病！

美食更新时间:2025-01-27 04:38:52

　　茴香又原名小懷香，又稱香絲菜、小茴香、茴香子、谷香等，是一種常見的蔬菜。而茴香不僅僅能夠用來烹饪，還具有藥用價值，富含維生素C、鉀、膳食纖維和其他營養物質。作為一種補充和替代醫學療法，茴香可以用來治療多種疾病。今天小編就給大家揭秘茴香的藥用功效，趕緊來看看吧！

　　減輕經期痛。茴香有助于人體肌肉得到放松，它含有的營養物質具有抗炎、抗氧化和解痙作用，從而減輕女性的痛經症狀。2012年發表在《印度醫學雜志》上的一項研究成果表明：月經開始時，每天服用4次，每次服用含有30毫克茴香提取物的膠囊，連續服用3天，能減輕經痛。

　　防止骨質疏松。2012年發表在《國際分子醫學雜志》上的一項研究成果表明：食用茴香能防止骨骼礦物質的流失和骨質疏松症産生。這是因為茴香能減少破骨細胞的數量，從而對骨骼起到了保護效應。

　　減少肥胖症。食用茴香有助于抑制食欲，因為茴香是膳食纖維的一種良好來源，它能讓人産生飽腹感。2006年發表在《動物生理學和動物營養學雜志》上的一項研究成果顯示：它能提高新陳代謝速度，控制暴飲暴食；溶解沉積在血液中的脂肪；作為一種天然的利尿劑減少水潴留，從而避免了體重增加。

　　緩解胃脹氣。茴香可以作為一種驅風劑，排出胃腸道中的氣體，從而緩解與消化不良、腹脹、惡心、打嗝、脹氣相關的胃腸道疼痛和不适症狀。

　　抗衰老。茴香是B族維生素的優質來源，這有助于保持皮膚健康，促進膠原蛋白的合成，以保持皮膚細膩緊緻。

　　預防癌症。茴香所含有的具有抗炎性能的植物營養素被稱為茴香腦，這種化學物質能通過阻止乳腺癌細胞的生長而發揮抗癌作用。

　　以上就是茴香的功效了，你是否了解了呢？茴香最為一種蔬菜，但并不是很多人喜歡吃，因為茴香的味道确實特異。但是看了以上文章的介紹，你是否對茴香有不一樣的看法了呢？

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