吃什麼水果最養胃？胃不好的人少吃什麼水果-tft每日頭條

吃什麼水果最養胃？胃不好的人少吃什麼水果

美食更新时间:2024-11-26 08:27:22

　　胃不好的人吃什麼好？現在條件好了，家裡水果不斷，但多吃對身體也不好，有沒有發現吃得胃有些不舒服？作文庫知識百科建議一些“老胃病”應該少吃三種水果，多吃蘋果和桂圓。

　　吃什麼水果最養胃？胃不好的人少吃什麼水果

　　胃不好的人少吃什麼水果？

　　猕猴桃通便但“燒心”

　　猕猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但猕猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會産生腹痛、腹瀉等症狀。

　　另外，猕猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，産生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節裡，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃猕猴桃。

　　鮮棗好吃但棗皮紮胃

　　冬棗有天然“維生素丸”之稱，但鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。

　　這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不适。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不适。

　　山楂開胃易緻結石

　　很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人應少吃山楂，過量吃山楂有可能導緻胃結石。

　　因為山楂中果膠和單甯酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱，與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單甯酸的影響。

　　養胃水果推薦蘋果核桂圓

　　蘋果

　　味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，适宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。

　　桂圓

　　李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。

　　但無論吃什麼都要适量，過猶不及。

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