極品紅豆粥怎麼做？-tft每日頭條

極品紅豆粥怎麼做？

美食更新时间:2024-12-29 06:51:27

　　對于一些腸胃不好的人，所以就會選擇多喝一些粥，這樣不會增加腸胃消化的負擔。然而比較适合女性的粥是紅豆粥，紅豆具有補血，補氣的功效，能夠使女性的臉色變得更加紅潤，那麼具體的紅豆粥的制作方法是有哪些呢？小編可以詳細的介紹一下紅豆粥的制作流程。

　　紅豆粥的制作材料：

　　主料：赤小豆20克，稻米100克

　　輔料：年糕50克

　　調料：鹽3克

　　紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、幹咳，提升内髒活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上内養，才能造就一個水靈靈的女人。小紅豆也能養顔，不要以為美容隻是和奢侈品相關，省錢又高效的美容方法到處都有，一定要仔細發現。

　　紅豆粥的做法：

　　1.紅豆洗淨，放入鍋中，再倒入适量的水一起煮開，開鍋後倒出湯汁，再倒

　　入适3倍的水，開鍋後改用小火慢熬20分鐘，撈出備用。

　　2.米淘洗幹淨，放入鍋中，倒入成比例的水煮開。

　　3.開鍋後倒入煮熟的紅豆和适量的湯汁，用小火煮1個小時左右。

　　4.最後，放入鹽調味，再放入年糕就可以了。

　　食物相克

　　赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候

　　效果很好，但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，盡量隔

　　幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。

　　相信在小編介紹完紅豆的營養價值之後，大多數的消費者對于紅豆都會比較熟悉，然而需要補充的是，紅豆也會具有良好的藥用價值，屬于健康的食品。對于人體的幫助是很大的，紅豆的吃法也會特别的講究，紅豆特别适合女性，能夠使人的氣色紅潤，所以女性也可以适當的多吃點。

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