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亞麻籽油的藥用價值有什麼

美食更新时间:2024-11-13 08:49:24

　　亞麻籽油是通過亞麻籽的加工提取的一種植物用油，可以做為我們平時的食用油來進行食用，不但有豐富的營養成分，而且還有很好的藥用價值，主要産地在甘肅、新疆和東北等地，一般亞麻籽主要是通過人栽培，對我們生活的影響也特别嚴重，那麼，亞麻籽油的藥用價值有什麼？通過下面的介紹我們來進行一下了解。

　　經研究和臨床實驗，證實亞麻籽油有以下功用：

　　1.肌膚嬌柔亮澤

　　改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。

　　2.減肥

　　可消耗身體多餘脂肪，是健康減肥法。

　　3.改善女性經前綜合症

　　有許多女性經前綜合症的例子，例如痛經等，症狀都在每天吃了新鮮的亞麻籽油後完全消失，當然需要配合維他命及礦物質。

　　4.提升抗壓力

　　歐米伽3可減少身體受壓力時所産生的有害生化學物質的影響，穩定情緒，保持平靜心态，減少憂郁症及失眠症。

　　5.減輕過敏反應

　　歐米伽3有助減輕過敏反應，但由于整個身體要重新組織，要将過敏徹底消除需一段較長時間，更要全面性的營養輔助。

　　6.減輕哮喘

　　食用幾天後就可以明顯減輕哮喘發作。

　　7.改善關節炎

　　實驗證明，歐米伽3對治療及防止關節炎有極大作用。60%風濕關節炎患者接受歐米伽3及6脂肪酸治療後，可以完全停止食用非類固醇的抗炎藥物，而另外有20%則可次将非類固醇抗炎藥物減半。

　　8.改善器官組織發炎

　　歐米伽3對預防器官組織發炎有很大幫助，其中包括腦膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回腸炎、結腸炎、動脈炎、靜脈炎、攝護腺炎、腎髒炎、脾髒炎、肝炎、胰髒炎、耳炎等，還有癬及瘡。

　　9.降低膽固醇

　　歐米伽3可降低血液中高膽固醇25%及三酸甘油脂65%，将多餘的低密度膽固醇(LDL)轉變成膽酸排出體外。

　　通過上述的介紹，我們知道了亞麻籽油的藥用價值有什麼，這樣的油我們在平時食用的時候不但可以用來炒菜，而且還可以在制作涼菜的時候用到，味道特别的可口，可以做為一種食用油來進行經常的使用，對人身體的功效特别有好處。

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