便秘是我們常見的一種的一種疾病，在我們的身邊經常會看見有這樣的一群人，長期大便非常的困難，有的時候會在廁所裡呆了許久也還是覺得肚子很痛。大便便秘會對人體帶來很大的傷害，因此許多人對于大便便秘感到非常的擔心，因此對于長期便秘怎麼治療好這是許多人都在關心的問題，下面我們就來說說長期大便便秘怎麼治療好。
1、一般治療
引起便秘的主要原因，就是飲食的不當，因此這類便秘的治療，是相對簡單的。可以通過飲食、鍛煉、改變不良習慣等方面進行治療。對于沒有器質性病變的，一般人來說，食療是首選的，即在飲食中增加纖維食物，如麸糠、水果、蔬菜等；運動鍛煉對于，常人的排便很有幫助，長期卧床的病人常有，便秘緻便嵌塞的情況；糾正生活中的緊張情緒，減緩工作節奏及糾正，長期忍便等不良習慣，對某些便秘者也是至關重要的。
2、藥物治療
如果一般調理後，便秘狀況沒有得到改善時，就可以采用藥物進行治療。對一般便秘者偶用瀉藥是，不會造成不良後果的，但長期使用瀉藥，會造成藥物依賴。瀉藥一般分為，刺激性瀉劑(如大黃、番瀉葉、酚酞、蓖麻油)，鹽性瀉劑(如硫酸鎂)，滲透性瀉劑(如甘露醇)，膨脹性瀉劑(如用麸皮、魔芋粉、瓊脂做的充腸劑)，潤滑性瀉劑(如石蠟油)。
3、中藥治療
中醫是通過辨證論治将便秘分為：津血虧虛，氣虛、實熱、血虛等不同類型，可根據情況實施不同的治療，并具有全面調理的整體觀念，對比單一的使用腸道蠕動藥，效果穩定。
4、水療法
對于患有頑固性的便秘患者，采用一般療法，和藥物療法沒有一絲的療效，可以試一試大腸水療，即通過儀器，将滅菌淨化的鹽水，不斷地注入肛門，經反複沖洗，使積留在大腸内的糞便排出，達到清除腸内毒物、細菌和寄生蟲，恢複腸道正常吸收，和排洩功能的目的。療法無痛苦，清洗徹底，适于各種便秘，且具有排毒養顔的功效。一般每1～3月1次，每次45分鐘。
以上就是我們有關于長期便秘怎麼治療好的建議。便秘雖然看着是非常的簡單，但是長時間的出現便秘的情況，不僅會讓自己的膚色變得非常的大，還容易引起痤瘡的出現，口氣異常等等，便秘在早期治療會比較的快，因此當自己出現便秘的情況，一定要及時去正規的醫院檢查，早點治療早點康複。
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