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肩周炎吃什麼東西好呢

美食更新时间:2025-02-25 03:19:52

　　肩周炎患者對于治療工作要格外的重視，而且在治療之前，也不可忽視自己的飲食禁忌，因為很多時候肩周炎患者錯誤的飲食方式，也容易導緻這種情況加重，所以我們想要有效地預防肩周炎或者治療肩周炎，存在的一些症狀了嗎？我們就需要注意了解下面所介紹的飲食以及生活預防方法。

　　肩周炎患者要加強營養，可适當多吃富含鈣、磷，具有補益肝腎、滋養筋脈之食物，飲食調養以補肝腎、養筋脈為根本，做到合理搭配、對症進食，飲食有度、防止偏食。根據病情的需要還可選用藥膳、藥酒等進行調治。戒除不良嗜好，如吸煙、大量飲酒等不良嗜好會加重組織損傷，應該戒除。

　　1、加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛煉，不堅持做康複治療，則肩關節的功能難以恢複正常。

　　2、營養不良可導緻體質虛弱，而體質虛弱又常導緻肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上适當鍛煉，肩周炎常可不藥而愈。

　　3、受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦着涼也要及時治療，切忌拖延不治。

　　肩周炎患者應該格外注重營養的補充，不要出現挑食的情況，因為身體隻有各種營養元素處在平衡狀态，才更利于健康，同時也應該加強身體的鍛煉，注意這些鍛煉，養成良好的生活習慣，對預防肩周炎的發生，就可以帶來很好的效果了。

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