山楂的功效有哪些呢-tft每日頭條

山楂的功效有哪些呢

美食更新时间:2024-07-22 16:06:53

　　山楂是我們經常能吃到的水果，還可以叫作山裡紅、紅果、胭脂果，酸酸甜甜的，很是可口，别看它個頭不大，卻是有很高的營養和醫療價值的。經常吃山楂制品能增強食欲，改善睡眠，保持骨和血中鈣的恒定，預防動脈粥樣硬化等，山楂的功效與作用有哪些？讓我們具體的來了解一下吧。

　　山楂的功效與作用

　　1.降血脂防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。

　　2.開胃開胃消食，特别對消肉食積滞作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。

　　3.活血化瘀山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀态，對跌打損傷有輔助療效。

　　4.可治療腹瀉山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。

　　5.促進子宮的複原山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨産時有催生之效，并能促進産後子宮複原。

　　6.抗衰老山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

　　山楂的營養價值

　　1.山楂含有較高的熱量，含有大量的胡蘿蔔素、鈣質、碳水化合物、山楂酸、果膠等。

　　2.山楂中維生素的含量極高，僅次于紅棗和猕猴桃，此外胡蘿蔔素和鈣的含量較高。

　　3.山楂葉中含有黃酮類化合物，為果實含量的20倍。

　　山楂的食用方法

　　生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難消化掉。因此，應盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎。

　　山楂的功效與作用有哪些？大家一定都看到了吧，小小的山楂居然有這麼多的功效與作用，還是一營養又保健的水果。但是山楂雖好，吃的時候也要注意用量，再有營養的食物若是用量過多的話，也會是不安全的。所以我們适量吃些山楂還是很有益處的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食枸杞怎麼挑選
1、看如果是新鮮的枸杞子，顔色上面會由于産地的不同而略微有一些的不同，但是總體來說都是顔色比較的柔和... 2023-07-13
美食陳皮的好處
1、陳皮可以用來養胃，對于胃寒胃氣不足引起的拉肚子，胃脹、消化不良等，陳皮都可以用來緩解，平時沒事喝... 2023-07-13
美食蝦尾的蝦線如何快速去除?
1、新鮮的蝦，買的時候活蹦亂跳的，回家的時候放進水裡隻有1/3是活的了。準備好一隻牙簽來挑蝦線。從蝦... 2023-07-13
美食西湖龍井屬于什麼茶
1、西湖龍井，屬綠茶，中國十大名茶之一。産于浙江省杭州市西湖龍井村周圍群山，并因此得名。具有1200... 2023-07-13
美食香腸小薄餅的做法
1、香腸黑胡椒口味1根，低筋面粉70克，糖粉30克，玉米油50克，芝士片1片，雞蛋兩個。2、香腸冷藏... 2023-07-13
美食牛油果怎麼選
1、先要看牛油果的表皮顔色，顔色越深則越成熟，所以在挑選牛油果的時候，挑選表皮顔色墨綠色的，這種顔色... 2023-07-13
美食山楂蘋果湯的做法
1、山楂糕100克，蘋果1個，白糖适量，紅薯澱粉10克，水800毫升。2、山楂糕切小塊兒，蘋果切丁。... 2023-07-13
美食如何做鹵菜醬汁
1、取一個幹淨的空的大碗，在裡面加入半勺食鹽。2、在倒半勺生抽，半勺香醋到碗裡面。3、同樣，再取少許... 2023-07-13
美食打雞蛋的做法
1、平時我們打雞蛋的時候，一般都是在碗邊上一磕，再用雙手一掰，雞蛋黃就出來了。2、而平面打雞蛋的時候... 2023-07-13
美食餃子餡能怎麼做
1、配方1：豬肉玉米餃子餡豬肉剁餡，玉米用刀刮下來，蔥切蔥花，姜剁碎；所有餡料混合，加入一匙鹽，糖，... 2023-07-13
美食冬瓜怎麼做素湯好吃
1、将冬瓜洗淨去皮，再準備蔥。2、将冬瓜切成小薄片，蔥切成絲。3、鍋裡放入食用油燒熱。4、放入蔥絲炝... 2023-07-13
美食如何做麻辣撈汁小海鮮
1、食材：海鮮400克、糖20克、鹽15克、姜15克、蔥30克、醬油10克。2、準備好海鮮，以扇貝肉... 2023-07-13
美食金針菇雞蛋豆腐湯怎麼做
1、食材：金針菇50克，豆腐50克，西紅柿2個，雞蛋1-2個，蔥少許，水澱粉少許，鹽适量，油适量，胡... 2023-07-13
美食香菇怎麼做
1、紅燒香菇這道菜的做法很簡單，做成後的味道就像是燒海參，特别的滑軟鮮香，看起來也特别有胃口，具體的... 2023-07-13
美食泥鳅湯怎樣做口感好有營養
1、首先準備材料。要想做一鍋帶補的泥鳅湯，首先要準備好食材，泥鳅、蒜、姜、蔥、料酒、鹽等等。2、處理... 2023-07-13
美食馬鈴薯澱粉怎麼做自制
1、首先要把土豆去皮，切成條狀。2、榨汁機裡裝适量的清水，這樣榨的時候，澱粉就直接溶解在水裡了。水不... 2023-07-13
美食腌梨正宗做法
1、材料：1隻雪梨，1袋冰糖，涼水。2、建議用電飯煲炖，雪梨會比較爛熟。梨去皮去核之後切塊同涼水一起... 2023-07-13
美食香菜和面條怎樣做
食材：挂面200克、香菜1棵、香蔥1棵。1、首先取來一棵香菜和一棵香蔥，洗淨并切好。2、鍋内加入适量... 2023-07-13
美食幹酪可以做芝士蛋糕嗎
1、幹酪可以做芝士蛋糕。2、準備材料：幹酪4片、雞蛋3個、玉米澱粉10g、低筋面粉15g、黃油25g... 2023-07-13
美食清炒蝦仁的步驟說明
1、食材：蝦仁350g、油1大勺、鹽1小勺、白酒1小勺、澱粉2小勺、黃瓜30g、胡蘿蔔30g、玉米粒... 2023-07-13
美食荷包鲫魚的做法
1、大活鲫魚1條（重約350克），淨豬五花肉200克，紹酒25克，醬油35克，白糖20克，精鹽2克，... 2023-07-13
美食苦瓜炒蛋
1、材料：苦瓜、雞蛋、鹽。2、苦瓜去核切薄片，加鹽少許揉擦，腌15分鐘，然後放沸水中略焯一下。3、雞... 2023-07-13
美食娃娃菜怎麼做
1、将娃娃菜根部切去，一片一片取下洗淨切段。2、幹辣椒洗淨去籽切段，生姜切絲，大蒜去皮切片。3、碗中... 2023-07-13
美食炸五花肉怎麼起虎皮
1、紮孔：在炸五花肉之前在肉皮的表面紮孔這是少不了的工序，五花肉的表皮紮孔目的是使五花肉在炸的時候熱... 2023-07-13
美食枸杞保存方法
1、冷藏法。先密封放冰箱或者其他冷藏設備中0-4℃保存，此法最簡單，實用存放久。2、塑料袋真空保存。... 2023-07-13
美食來海南必買的十大特産
1、【椰子食品類】海南島處處有椰樹，優美的椰樹産椰子超多，俗稱有四代同堂。海南人用椰子來制作各種椰子... 2023-07-13
美食山葡萄酒的釀制方法
1、把葡萄大緻沖洗一下，千萬不要害怕洗不幹淨而沒命地窮洗惡洗。因為葡萄皮上那層白霜是天然的發酵劑，把... 2023-07-13
美食剝開的石榴怎麼保存
1、切開的石榴用保鮮膜裹住放在冰箱的保鮮層，最佳食用期是兩天之内，那樣就不會滋生過多的細菌，口感也不... 2023-07-13
美食如何做氣泡茶
1、食材：貢菊适量、雪菊适量、枸杞适量、水适量。2、先将枸杞菊花泡開，制作氣泡水之前要先加入涼水。3... 2023-07-13
美食上海蛋黃燒麥的制作方法
1、用料：糯米250克(8個量)、鹹蛋黃4個、肉松适量、餃子皮8張、生抽、老抽、蚝油、清水些許。糯米... 2023-07-13

tft每日頭條

> 美食

> 山楂的功效有哪些呢

山楂的功效有哪些呢

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注