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高血尿酸飲食需要注意哪些事項

美食更新时间:2025-05-29 06:58:32

　　在現實生活中很多中老年人容易出現一些身體疾病，而高血尿酸就是一種常見的中老年人疾病，出現高血尿酸後就會引起一些身體乏力，容易出現頭暈，精神不振等症狀，嚴重的患者還會引起一些其他身體并發症，對身體非常不好，那麼高血尿酸飲食需要注意哪些事項呢？接下來就讓我們一起來了解一下。

　　1、戒吃高嘌呤的食物

　　海産(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鲈魚、鳟魚、鳕魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮

　　2、戒吃高膽固醇的食物

　　動物内髒(肝、腸、腎、腦)、肥肉、鱿魚、魚、墨魚

　　3、戒酒

　　一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會随着乙醇的氧化過程而增加，令腎髒的尿酸排洩受阻，結果使血中尿酸增加。

　　4、戒吃酸性食物

　　如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸堿不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。

　　以上文章中所講述的就是高血尿酸飲食需要注意哪些事項的詳細介紹，相信各位朋友看完了以上内容都已經對高血尿酸飲食有了詳細的了解，也希望高血尿酸患者平時在生活中要注意食物搭配，注意身體營養均衡，适當的時候可以到戶外走動，多呼吸新鮮空氣。

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