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綠豆爽飲料的功效有什麼

美食更新时间:2024-07-22 10:16:56

　　綠豆是我們日常生活當中經常會吃到的一種豆類，我們一般主要的吃法就是熬粥吃，對于女性來說可以起到減肥的作用，另外綠豆在生活當中的用途也特别多，還有清熱利尿的效果，而且做成的綠豆爽飲料也特别的好喝，那麼綠豆爽飲料的功效有什麼？通過下面的介紹我們來進行一下了解。

　　功效主治

　　1、清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫。主治暑熱煩渴，濕熱洩瀉，水腫腹脹，瘡瘍腫毒，丹毒疖腫，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。

　　2、清熱

　　綠豆的清熱之力在皮，所以說為了清熱，煮綠豆湯時不要久煮。這樣熬出來的綠豆湯顔色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的清熱功效。

　　3、解毒

　　綠豆的解毒之功在内，所以說為了解毒，煮綠豆湯時最好把綠豆煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強。

　　4、消暑

　　綠豆與其他食品一起烹調，療效更好，如綠豆銀花湯：綠豆100克、金銀花30克，水煎服用。

　　5、促進代謝

　　綠豆的籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質，對人類和動物的生理代謝活動具有重要的促進作用。

　　通過上述的介紹，我們知道了綠豆爽飲料的功效有什麼，在夏天的時候我們選擇喝綠豆爽飲料是一種不錯的選擇，不但可以清熱和解暑，而且還對我們的身體有好處，而且女性多喝綠豆爽飲料還會有促進代謝輔助進行減肥。

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