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吃油膩的東西就拉肚子原因竟然是這樣

美食更新时间:2026-05-25 09:38:22

　　有些人吃了油膩的東西就很容易出現拉肚子的情況，這充分說明消化系統不好，受到辛辣食物的刺激後消化功能紊亂，從而導緻拉肚子，除此之外還有可能是其他更多原因。

　　一、吃油膩食物拉肚子：消化不良

　　吃完油膩食物拉肚子，可能是因為過于油膩的食物不能被良好消化、或辛辣食物刺激腸道使蠕動加快，從而引起大便變稀或次數增多。

　　正确做法：

　　這種非疾病因素，如腸炎引發的拉肚子現象不用過于擔憂，治療不必使用藥物，一般1-3天後可自然緩解。

　　溫馨提示：

　　但是，如果大便中有粘液膿血樣物，則需要到醫院就診化驗大便及由醫生為您檢查進行診治。還有，平時用注重預防，避免進食油膩或辛辣刺激性食物，勿暴飲暴食，勿受涼，有助于防止本症反複發作。

　　二、吃油膩食物拉肚子：腸炎引發

　　吃油膩食物會拉肚子必須考慮一個因素，那就是脾胃虛弱引起的腸炎現象，臨床表現主要有腹痛、腹瀉、稀水便或黏液膿血便。

　　正确做法：

　　可以及時吃一些助消化藥物治療，如可以吃補脾益腸丸，乳酸菌素片，整腸生，腸炎甯片等藥物治療，治療期間一定要注意不吃辛辣刺激性食物，不吃生冷不易消化的食物和油膩食物，年節肉類食物一定要完全煮熟方能食用。還有，要養成飯前便後洗手的良好習慣，以免受細菌侵襲。

　　三、吃過于油膩食物的危害

　　1、吃過于油膩食物會傷及腸胃

　　油膩食物容易導緻胃酸、胃蛋白酶分泌過多。如果吃了太多的油膩食物，危害就更大了，就寝時食物有可能尚未充分消化和排空，平卧後容易導緻胃酸和殘餘食物反流進食管，導緻食管黏膜的損傷，也容易引起脾胃負擔過重、食積，易患慢性胃炎等。

　　2、吃過于油膩食物會導緻肥胖

　　油膩食物中含有大量油脂，在所有的食品中，油脂的單位熱量最高，1克即可産生9千卡的熱量。諸如油炸食品、豬闆油、肥肉等食用太多易導緻體内脂肪堆積從而引發肥胖。而過年飲食又過于油膩，這也就是為什麼大多數人會一到過年胖三斤了。

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