糙米薏仁粥的做法是什麼？-tft每日頭條

糙米薏仁粥的做法是什麼？

美食更新时间:2024-07-05 20:02:29

　　我們今天要讨論的話題是糙米薏仁粥，這是一道受到廣大人民歡迎的食膳。現在，在大街小巷，在每個餐館裡，或是早餐鋪，都可以看見糙米薏仁粥的出現。但是每次要吃糙米薏仁粥都到飯店裡去實在麻煩。下面，小編就教大家來學做一下深受人們喜愛的糙米薏仁粥的做法。

　　蓮棗薏仁粥的做法詳細介紹菜系及功效：美容菜譜骨質增生食譜

　　口味：甜味工藝：煮蓮棗薏仁粥的制作材料：主料：薏米150克

　　輔料：蓮子50克，棗(幹)10克

　　調料：冰糖15克教您蓮棗薏仁粥怎麼做，如何做蓮棗薏仁粥才好吃1. 薏仁淘洗幹淨，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝幹水分;

　　2. 蓮子去心，洗淨;

　　3. 紅棗洗淨去核;

　　4. 鍋中加入約1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸。

　　5. 加入蓮子和紅棗，一起焖煮至熟透;

　　6. 調入冰糖，稍煮片刻，即可盛起食用。紫米薏仁粥的做法詳細介紹菜系及功效：精品主食補虛養身食譜貧血食譜

　　口味：甜味工藝：煮紫米薏仁粥的制作材料：主料：糯米(紫)100克，薏米100克，糙米50克

　　調料：冰糖20克教您紫米薏仁粥怎麼做，如何做紫米薏仁粥才好吃 1.紫米、薏仁、糙米分别洗淨;

　　2.将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三個小時，撈出，瀝幹水分;

　　3.鍋中加入約2000毫升冷水;

　　4.将薏仁、紫米、糙米等全部放入;

　　5.先用旺火燒沸，然後轉小火熬煮45分鐘;

　　6.待米粒爛熟時加入冰糖調味，即可盛起食用。

　　以上就是關于糙米薏仁粥的相關做法。其實糙米薏仁粥的做法并不難，而且這道食膳的食材非常簡單，非常容易購買到，而且糙米比粳米的營養價值更高，根據醫學上的鑒定，糙米的營養價值比粳米的營養價值高出了3倍。

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