很多的人肯定是和我一樣，不知道眼皮跳還有飲食方法，其實很多的病症都是依靠飲食來進行解決的，飲食就像是吃藥一樣，都是往自己的身體中灌輸一些東西，所以飲食是非常的重要的，民以食為天，這句話已經很好的诠釋出飲食對于身體的重要性了。
荷蘭豆餃
制作方法
1.首先我們把豬肉洗淨絞碎備用。
2.荷蘭豆洗淨，再切成粒，放鹽3克略腌一下，用手拌一下，放入清水漂清，倒出水分擠幹，加鹽、味精、油、蔥花、姜末放入肉餡拌勻即成荷蘭豆餡。
3.将面粉、鹽2克、水30毫升、雞蛋混合在一起，揉搓成面團，再将面團分小塊，再擀成面皮，備用。
4.最後将壓好的餃子皮包入餡，捏緊，包成餃子，煮熟以後直接食用。
營養解析
豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血，滋陰潤燥的功效。
但由于豬肉中膽固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
小麥面粉：面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
宜吃豆制品。
豆制品富含豐富的蛋白質，具有活血利水、預防眼皮跳的功效。
對本病病情有緩解作用煎湯，酒浸，作丸、散，或煮食。
眼皮跳的飲食保健要注意什麼
山楂活血化積，緩解面肌痙攣。加薏苡仁、扁豆治脾生食，水煎，或榨汁服。每次10～30克。
忌煙酒。
濃茶多飲濃茶可使神經興奮性增強，小動脈痙攣，從而加重面肌痙攣。盡量避免服用。
蔥這些食物可上行頭目刺激面神經，使神經沖動加強，從而誘發痙攣。進入體内可助火化熱，耗傷陰血，血虛生風，筋脈拘急，加重痙攣。
白酒酒精飲用過多，易引起維生素B的缺乏，加重面肌痙攣。盡量避免服用。
以上就是有關眼皮跳的飲食方法，希望是可以幫助到大家的，飲食不僅僅是日常的吃飯問題，它還是我們的健康的問題，吃的健康，身體才會健康，就用以上的小方法進行治療吧，眼皮跳雖然是不起眼的一種疾病，可是讓自己的身體健康就要吃的好啊。
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