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紅棗對身體有什麼好處呢？

美食更新时间:2024-12-21 07:41:43

　　紅棗是屬于一種非常有營養的食物了，很多的女性朋友也都是非常的喜歡吃，紅棗的藥用價值也是特别的高的，特别是平常的時候可以拿來調理身體，效果也是非常的明顯，但是還是有很多的朋友不怎麼清楚紅棗對身體的好處，所以小編就來給大家具體的介紹一下，讓大家更加的清楚明白。

　　1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。

　　2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

　　3.養血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不甯等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。

　　4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。

　　5.預防癌症：紅棗成份中維他命c含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是說紅棗有好的預防癌症功效，适合現代環境的健康食品。

　　大家現在是不是非常的清楚了呢，女性朋友平常的時候都是可以吃一些來調理身體的，同時調理的時候大家也是要注意，不要吃太多了，平常的時候也是要注意一下營養的均衡，效果也就是會非常的好，同時可以把紅棗加入其它的飲食。

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