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高血壓能不能爬山呢

健康更新时间:2024-12-27 22:01:50

　　高血壓患者越來越多，這不僅是因為生活的改善，還因為生活習慣的不規律，而高血壓，多半是因為一些外在因素造成的。高血壓患者在日常生活中是很受限，有些事情、有些運動等等都碰不得的。高血壓患者隻要過簡單平凡的生活，就不會犯病，那麼，越來越多的人喜歡爬山，高血壓患者能不能爬山呢，下面就為大家介紹一下吧。

　　原發性高血壓需要服用藥物控制，有高血壓者不适合做劇烈運動。爬山的過程中，人體高度緊張，交感神經興奮，心髒輸出量增加，情緒亢奮，這些都可緻使血壓增高，使高血壓患者感到心髒不适。如果本身就有冠心病等基礎疾病，有誘發心絞痛的危險。

　　另一方面，身處高原，也可導緻血壓的升高。原有高血壓者極易出現血管破裂導緻出血，後果嚴重。

　　爬山對有高血壓者來說，是一種加重心髒負擔的運動，能誘發高血壓并發症的發生。因此，有高血壓者最好還是不要爬山，尤其是對于伴有心功能不全者，爬山時體力消耗大，血液循環快。一般的活動鍛煉是可以的，如散步、打太極拳等。

　　上面所描述的就是高血壓患者能不能爬山，希望能夠幫助到大家，另外想要告訴大家，有高血壓的患者在血壓控制穩定的前提下可能也可适應爬山，不能過于勞累，随身攜帶藥物，一定要注意身體，注意多休息，保持好健康的身體才是最重要的。

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