陽痿讓男人“顔面無存”，因此他們一直在尋求壯陽秘方，如何才能壯陽呢？吃什麼壯陽？接下面小編給大家推薦3個中醫壯陽藥膳，很有效哦！

　　3壯陽藥膳秘方 讓男人自信起來

　　藥膳是藥物與食物相結合，通過烹調加工而成的美昧佳肴，具有保健強身、防病治病、延年益壽的作用。陽萎是男性生殖系統的常見病，在藥物治療和精神治療的同時，若能配合藥膳，當會有更好的效果。

　　現介紹幾種藥膳的做法，供陽萎病人選用，效果非常好。

　　一、雙鞭壯陽湯

　　1、取牛鞭(公牛生殖器)100克，用水漲發後，去淨表皮，順尿道對剖成兩塊，用清水洗淨，再用冷水漂30分鐘。

　　2、取狗腎-公狗生殖器10克，用油沙(沙子放入油鍋内炒熱)炒泡，取出後，放入冷水漂30分鐘，刷洗幹淨。

　　3、取菟絲子10克，洗淨後放入沸水鍋内，汆去血水，撈出放入涼水内漂洗幹淨。

　　4、取菟絲子10克、大芸6克、枸杞10克，裝入紗布袋内。再備50克雞肉。

　　5、将牛鞭、狗腎、羊肉、雞肉放入鍋内，加水适量，用武火燒沸後，撇去污沫。然後放紗布藥袋、花椒、姜、黃酒，再燒沸後，轉用文火煨炖，直至牛鞭、狗腎、羊肉、雞肉酥爛。将4種肉取出切成段或片。把肉和湯盛入碗内，加味精、細鹽，攪勻即可食用。

　　男性壯陽大補湯：男人更需要“補”。但藥補不如食補，而湯又是男人最适宜的補品。男性朋友可根據自己的身體狀況來選擇不同的補湯。

　　二、壯陽狗肉湯

　　1、取狗肉250克，洗淨後放入沸水鍋内氽透，撈入涼水内洗淨血沫，再切成一寸見方的塊。蔥、姜洗淨、切碎。

　　2、取兔絲子5克、附片3克，裝入紗布袋内。

　　3、燒熱鍋，将狗肉、蔥、姜，下鍋編炒，烹黃酒。多然後将狗肉倒入沙鍋内，放紗布藥袋，鹽、清湯等，用武火燒沸後，轉用文火煨，至狗肉熟爛即成。揀去藥包棄之。

　　三、鹿茸酒

　　1、取鹿茸3克、山藥30克(切片)裝入紗布袋内，紮緊袋口。

　　2、取白酒1斤，将紗布袋放入酒瓶内蓋好蓋，封口，浸泡7天即成。每次半兩，每日1~2次飲用。以上三種藥膳用了6種動物藥，牛鞭、狗腎均為生殖器，有“以髒補髒”之意，壯陽以治陽萎。羊肉補虛祛寒，狗肉益腎壯陽、雞肉益氣補血，鹿茸甘鹹性溫，能壯元陽，益精髓。同時又用了附片、枸杞、菟絲子、大芸、山藥等植物藥。附片回陰補火，散寒除濕，枸杞與菟絲子均能補肝腎、益精髓。大芸則補腎填精，治療陽萎。山藥補脾益腎。以上諸藥都是針對男子陽萎而設。至于狗肉、羊肉、雞肉、山藥等又是政黨食品，兼具營養功能，所以能取得良好療效。

　　夏天男人必備八款壯陽飲品

　　很多男士都以為，夏天酷暑，人體的陽氣很盛，應該要壓壓“陽火”，其實這是一個誤區。專家介紹，中醫主張“冬病夏養”，“春夏養陽”，其實夏季是養陽的關鍵時期。

　　以下“壯陽飲”是夏季“壯陽”良藥：

　　紅茶飲

　　材料：紅茶30克，白礬1小塊(玉米籽大)。

　　做法：将白礬放入紅茶内，用沸水沖泡1碗，蓋密悶10分鐘即可。每晚1劑，1次服完。

　　功用：适用于陽痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不溫者。

　　人參茶

　　材料：人參9克，茶葉3克。

　　做法：将二味藥加水500毫升煎湯。每日1劑，溫服。

　　功用：有壯陽補元，強腎益氣的作用。

　　淫羊藿茶

　　材料：淫羊藿20克，茶葉5克。

　　做法：上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。

　　功用：有補腎壯陽作用。适用于陽痿、早洩、遺精等性神經衰弱者。

　　鮮奶玉露

　　材料：炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克。

　　做法：将粳米淘洗幹淨，用水浸泡1小時，濾幹水分，與生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控勻磨細，再用紗布袋濾出核桃細茸。在鍋内注入清水，加熱煮沸，酌加白糖，全溶化後，過濾去渣，再煮沸，将核桃細茸慢慢倒入鍋内，不斷推進成露，待熟後停火。當茶飲用。

　　功用：溫補肺腎，助陽納氣。用治虛弱勞損、喘咳、陽痿、遺精。

　　紅酒

　　紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚，留存在酒液中，可以下降血管疾病的幾率;而且各種酒類相較之下，紅酒的普林(會使體内尿酸上升的物質)相當低。此外，紅酒能晉升抗氧化作用，以預防動脈硬化。對于癡呆症有一定的功效，是高齡社會所不可欠缺的飲品。建議每天還是把持在60cc以下。

　　巴戟二子酒

　　材料：巴戟天、菟絲子、覆盆子各15克，米酒250克。

　　做法：将巴戟天、菟絲子、覆盆子用米酒浸泡，7天後即可服用

　　功用：用于腎虛所緻精液異常、滑精、小便頻密、腰膝冷痛等症。

　　仙靈脾酒

　　材料：淫羊藿60克，白酒500克。

　　做法：将淫羊藿放入紗布袋内，浸泡在白酒中，密封3日後即可飲用。

　　功用：補腎強骨，益肝，強身健體、治陽痿。

　　仙茅補血酒

　　材料：仙茅35克，益智仁35克，龍眼肉20克，黃精35克，米酒1500毫升。

　　做法：先将各種藥材分别用清水洗幹淨，隔水蒸20分鐘，攤涼後放入瓶中，注入米酒，密封瓶口，浸泡7日後即可飲用。

　　功用：對于腎氣虛所緻遺尿、記憶力減退、血虛、手腳冰凍、畏寒怕風等有療效。

　　打哈欠也壯陽 6招找回被偷走的性趣

　　男性養生必知：打哈欠也壯陽6招找回被偷走的“性趣”(圖)。男人想要快速提高性能力？其實也很簡單，何不試試這6個最簡單易行的壯陽方法呢，可以迅速幫你找回已失去的“性趣”，幫你快速實現提升性能力的目地。

　　1、睡前：按摩

　　每日睡前按摩5分鐘，可到行氣活血、讓睾丸的效果，并改善其循環，使男人的性能力“更上一層樓”。

　　教你怎麼做：

　　按肚臍。中醫專家稱肚臍為神阙穴，經常按摩可以幫助促進肝髒、腎髒的新陳代謝，為男人的性能力加分。按摩方法是：雙手掌摩擦，直至生熱，用手掌心以順時針方向按壓肚臍，讓掌心的熱量傳遞進人體，提升性能力。按太陽穴。按揉太陽穴可以讓全身得到緩解，讓睡眠變得更加安穩，這也是對性能力的最佳保養。按摩方法是：用雙手大拇指分别按順時針、逆時針的方向各按揉10次，睡前躺在床上就可以做。

　　2、起床後：打個哈欠

　　健康專家指出，打哈欠時會産生一種叫做氧化氮的質進入大腦時，可以控制呼吸，并給陰莖輸送必要的能量。

　　教你怎麼做：

　　深呼吸打哈欠。打哈欠同時伴随一次深呼吸，這樣可以在清晨激活體内循環，産生大量氧化氮，輸送到陰莖，讓性能力在清晨就被點亮。

　　伸懶腰打哈欠。清晨起床時，身體仍然處在半睡眠狀态，此時在打哈欠的過程中不妨加入肢體動作，大大地伸一個懶腰，讓腰部力量也得到鍛煉。如此一來，氧化氮便可以順利地達到陰莖，性能力就此得到提升。

　　3、午餐時：吃點海産品

　　當男人體内缺乏碘、核酸這兩種微量元素時，就會出現性功能減退、性欲低下。午餐正是補充這些營養元素的最佳時機。

　　教你怎麼做：

　　吃海藻。海藻類食品中富含豐富的碘元素，它是降低男人疲勞感的重要元素，在壓力大時平衡男人的性功能，而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特點，不會給吸收造成很大負擔。為此，午餐時，不妨喝一小碗海帶湯。

　　吃海魚。海魚中含有豐富的核酸，它為精子的産生提供強大支持，被稱為最天然的“助性劑”。每天中午吃一碟小海魚，就能保證體内核酸的水平，讓精子愈發活躍起來。

　　4、午餐後：曬曬太陽

　　維生素D對于男人的性愛質量功不可沒，因為睾丸激素水平随體内維生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏與陽光親密接觸，精子活躍度就會大大降低，性功能也随之減弱。因為體内90%的維生素D是經紫外線照射後産生的。午餐後最好在戶外曬30分鐘太陽。對人體維生素D的合成最有利。

　　教你怎麼做：

　　曬後背。根據中醫理論來說，“前為陰，後為陽！”讓後背迎接陽光，能補充體内陽氣、疏通身體經絡，強腎壯陽，從而提升男人的性能力。

　　曬雙腿。腳踝上3寸處的三陰交穴和小腿内側的築賓穴是男人的“催情穴”，讓陽光照射雙腿可以刺激這兩個穴位，達到健腎固脾的效果，并有效預防男性的性功能障礙。

　　5、晚餐後：踮腳尖

　　踮腳尖時，小腿後的肌肉會有強度地收縮，促進血液循環，讓下肢血液回流更加順暢，使陰莖得到血液，從而延長勃起時間。

　　教你怎麼做：

　　震顫式踮腳尖。在踮腳尖的過程中，伴随着有節奏地上下震顫，讓腿部肌肉收縮得更加到位而有效，可以供給陰莖的血液更充足。隻需要3分鐘就可以達到事半功倍的效果。小便時踮腳尖。小便時踮腳尖可以讓排尿更加舒暢，同時骨盆肌肉會得到增強，并提升大腿力量，男人在性愛時發揮得更遊刃有餘。

　　6、性愛後：喝營養飲料

　　男人性愛消耗了很多維生素C、鈣、礦物質，所以，料給身體補充精力吧。

　　教你怎麼做：

　　喝純果汁。果汁中含有豐富的維生素C、礦物質，容易被人體吸收。而且，性愛時大量出汗流失的鉀元素，也可以在果汁中予以補充。

　　喝牛奶。牛奶幫助男人補充體内流失的鈣質，并且為接下來的睡眠做足準備。不過，最好選擇低脂牛奶，這樣不會在夜晚給身體帶來過多熱量。

　　總結：以上介紹的這些壯陽方法和壯陽食物，都是非常有效的，如果你想過的更“性”福，不妨試試看吧！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!