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女人常吃紅棗的好處有哪些

美食更新时间:2025-03-12 19:35:41

　　我們在逛超市的時候經常會見到含有紅棗的産品，在女性保健用品中，紅棗幾乎随處可見，中國傳統醫學也把紅棗視為婦女的好朋友，建議大家在煲湯喝喝水的時候泡幾顆紅棗，紅棗之所以這麼流行，與其對人體的好處是密不可分的，下面就讓我們一起來了解一下這些好處都有哪些吧。

　　一：改善腸胃不佳

　　在胃腸道功能不佳、蠕動力減弱及消化吸收功能差時，就很适合常吃紅棗。

　　二：緩解緊張煩亂

　　在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用。

　　三：預防癌症

　　紅棗成份中維他命C含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實，以上三者均含有抑制癌症的效果。

　　四：預防鉛中毒

　　治療夜盲症、頭發枯幹、皮膚粗裂、心情煩躁、記憶力減退、失眠症、眼底出血以及皮膚紫癜等。近年來研究表明，大棗中的山楂酸具有明顯的抗癌作用，所以常食大棗有助于預防和治療腫瘤。

　　五：預防心血管疾病

　　富含天然維C：紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命C量，幾乎居衆水果之冠。因此紅棗可以說是天然維他命丸。最特别的是紅棗含有環磷酸腺甘(CAMP)，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力。

　　看完了上文的介紹，相信您對常吃紅棗的好處已經有了一定的了解了，您平時在喝水的時候可以洗幾顆紅棗泡在水裡，這樣不僅可以使水變的更好喝，還可以在無形中起到美容養顔的作用，使自己更年輕，何樂而不為！

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