冠心病的食療方法有什麼-tft每日頭條

冠心病的食療方法有什麼

美食更新时间:2024-07-19 07:24:45

　　我有冠心病好幾年.貌似是我退休之後就有了這種病，算算已經有5年了.在這個過程中，我的老伴跟我去看過西醫，也帶我看過中醫，但是，我感覺都幾乎沒什麼效果，根本就不能停藥.最近我聽說食療治療的效果比較的好，所以我想詳細的咨詢一下具體怎麼治療？

　　您好！具體的方法如下：

　　1限制脂肪。脂肪的攝入應限制在總熱量的30%以下，以植物脂肪為主。适當的吃些瘦肉、家禽、魚類。多吃海魚有益于冠心病的防治。膳食中應控制膽固醇的攝入，膽固醇的攝入量每天應少于300毫克，一個雞蛋中的膽固醇接近于300毫克，當患有冠心病時，應控制雞蛋的攝入，應每日半個雞蛋或每兩日一個雞蛋。不可一日吃數個雞蛋。要限制動物的内髒、腦等。

　　2适量的蛋白質。蛋白質是維持心髒必需的營養物質，能夠增強抵抗力，但攝入過多的蛋白質對冠心病不利。因蛋白質不易消化，能夠加快新陳代謝，增加心髒的負擔。有學者觀察，過多的攝入動物蛋白，反而會增加冠心病的發病率。所以蛋白質應适量。每日食物中蛋白質的含量以每公斤體重不超過1克為宜，應選用牛奶、酸奶、魚類和豆制品，對防治冠心病有利。

　　3要多吃一些保護性食品。如洋蔥、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、海帶、香菇、紫菜等。研究人員發現大蒜和洋蔥含有精油，這是防治動脈粥樣硬化的有效成份。精油是一種含硫化合物的混合物，主要是烯丙基二硫化物和二烯丙二硫化物。如果按每公斤體重1克的标準吃生大蒜，或者每公斤體重2克的标準吃生洋蔥，就可以起到預防冠心病的作用。

　　除了上面的，我建議您平常的時候，吃的東西一定要清淡，然後，喝茶對治療冠心病也有作用，用枸杞子泡水喝就是一個很不錯的選擇.平常的時候，不要做劇烈的運動，但是一定要運動，您可以在每天6點左右的時候，去外面慢跑或者時候打打太極.這些都對您的身體有好處.

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