大家都非常的喜歡喝牛奶,而現代工業對于牛奶的加工已經非常的成熟了,人們能夠随時都吃到一些新鮮的牛奶或者是牛奶制品,牛奶的營養是非常的豐富的,富含非常多的營養元素,對于人們的身體是非常的有好處的,但是有的人喝牛奶一直拉肚子怎麼回事呢?
1、乳糖不耐症(90%的華人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量,一般200毫升之内沒問題,但個别隻能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶,否則引起胃脹和腹瀉。
2、不宜多飲冷牛奶,因為冷牛奶會影響腸胃運動機能,引起輕度腹瀉,使牛奶中的營養成分多數不能被人體吸收利用。更應忌飲從電冰箱或地 窖裡取出的冷牛奶,特别是有傷風感冒的患者。
3、有些人對牛奶過敏,飲用後出現腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。還有鼻炎,哮喘等呼呶道症狀或尊麻疹等,應忌飲牛奶。
4、剛喝完牛奶就吃橘子,會影響消化吸收,而且還會使人腹脹,腹痛,腹瀉。
5、牛奶忌巧克力一起喝,因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣,可造成頭發幹枯,腹瀉,出現缺鈣和生長發育緩慢。
喝牛奶拉肚子這種現象是非常的普遍的,對于人們的生活來說是有一定的破壞性的,因此人們在生活中應該注意對于身體的保護,積極的食用一些能夠幫助身體吸收營養的食物,對于喝牛奶一直拉肚子的現象要有正确的認識。
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