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那種粥養胃一些呢

美食 更新时间:2024-06-16 15:35:31

  大家每個人每天都需要從食物中來補充人體所需的能量,因此每個人每天都必須吃飯才會健康,才會有精力去工作和學習。而良好的飲食習慣也是很重要的,現在大家對于養胃的知識很感興趣,那麼,那種粥養胃一些呢?下面的這幾種粥都是比較的養胃的,适合每個人食用。

  1.糯米麥粥

  糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時加白糖.補腸胃,強氣力,養心神,斂虛汗

  2.麥皮牛奶粥

  麥皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黃油5G,鹽适量.麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)将熟時加牛奶,再煮約10分鐘,加白糖,黃油,鹽煮至麥皮已爛.益氣健胃,可治經常胃脘疼痛,腹脹,嗳氣吐酸等症.也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食.

  3.牛肉粥

  鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋内煮成粥加姜蔥油鹽各少許,再煮2,3沸即可.補中益氣,滋養腸胃.不宜涼吃需趁熱食用.

  4.羊肉粥

  羊肉150-200G切丁,粳米100G,蔥3枚,姜3片細鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用,冬季為佳.益氣補虛,溫中暖下,壯胃健脾.

  5.早晚養胃粥

  粳米50克、大棗10個、蓮子20克。蓮子用溫水泡軟、去芯,粳米淘洗幹淨,大棗洗淨。三者同入鍋内,加清水适量,旺火煮開後,文火熬煮成粥。根據個人口味調味後早晚食用。養胃健脾,還可防治缺鐵性貧血。

  6.山藥百合大棗粥

  将山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特别适合胃病中醫辨證屬胃陰不足者,患者常表現為胃脘隐痛、饑不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。

  那種粥養胃一些呢?上文已經給大家介紹了好幾種比較養胃的粥,這些粥對于大家現在來說想要喝到的話并不難,即便在外面買不到的話,自己也可以很快的學會制作,制作的方法都比較的簡單。尤其是對于胃不好的朋友,平時多喝點這樣的粥對身體很有好處。

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