當地震還在持續時，将你的活動範圍限制在周圍某個安全地點幾步以内，在晃動停止、确認安全後再離開室内。
1. 如果你在室内
蹲下，尋找掩護，抓牢——利用寫字台、桌子或者長凳下的空間，或者身子緊貼内部承重牆作為掩護，然後雙手抓牢固定物體。如果附近沒有寫字台或桌子，用雙臂護住頭部、臉部，蹲伏在房間的角落。
遠離玻璃制品、建築物外牆、門窗以及其他可能墜落的物體，例如燈具和家具。
如果地震發生時你在床上，請待在那裡不要動。抓緊枕頭保護住你的頭部。如果你上方有可能墜落的重型燈具，請轉移至最近的安全地帶。
在晃動停止并确認戶外安全後，方可離開房間。地震中的大多數傷亡，是在人們進出建築物時被墜物擊中造成的。
要意識到可能會斷電，火警以及自動噴淋裝置可能會啟動。
切勿使用電梯逃生。
2. 如果你在室外
待在原地不要動。
遠離建築區、大樹、街燈和電線電纜。
3. 如果你在開動的汽車上
在确保安全的情況下，盡快靠邊停車，留在車内。
不要把車停在建築物下、大樹旁、立交橋或者電線電纜下。
不要試圖穿越已經損壞的橋梁。
地震停止後小心前進，注意道路和橋梁的損壞情況。
4. 如果你被困在廢墟下
不要點火柴。
不要向周圍移動，避免揚起灰塵。
用手帕或布遮住口部。
敲擊管道或牆壁以便救援人員發現你。可能的話，請使用哨子。在其他方式都不奏效的情況下再選擇呼喊——因為喊叫可能使人吸入大量有害灰塵并消耗體能。
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