根據有關的科學驗證，喝咖啡對我們身體很有益處，不僅可以預防癌症，還能起到延緩衰老的作用，如果喝大量的咖啡就會對身體造成嚴重的危害，因此我們喝咖啡一定要講究有度。下面就跟着小編一起看下過量喝咖啡到底對我們有哪些危害？對我們的身體又有神影響？

　　咖啡的壞處

　　1、咖啡中含有咖啡因

　　咖啡中含有咖啡因能夠使得神經系統的過度興奮，從而導緻失眠神經的緊張。如果攝入過多的咖啡因會導緻身體發生耳鳴、心髒亢奮。就是心髒跳動速度變快，脈搏增加，所以要合理飲食，不要過量飲用。

　　2、喝咖啡會加重心髒急症和高血壓

　　對于那些患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人來說，長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾。長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因隻會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會産生危險的相乘效果。每天攝入咖啡因的必須控制在200毫克以内，即每天喝咖啡不超過3杯。

　　3、中老年婦女大量飲用咖啡，會影響身體對于鈣質的吸收、引起骨質疏松

　　而實際上婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響。

　　4、胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化

　　如果和大量的咖啡，嚴重的會影響到食物，重度的可能會引起嘔吐和胃部的痙攣，也有幾率患有胃炎的可能，總感覺身心疲憊。

　　5、孕婦飲過量咖啡，可導緻胎兒畸形或流産

　　哺乳婦女喝咖啡，咖啡因會随乳汁進入孩子體内，使孩子煩躁不安、不能入睡。

　　6、維生素B1缺乏者

　　咖啡飲用過量，咖啡會破壞其吸收的維生素B1對保持神經系統的平衡和穩定作用。

　　7、癌症患者

　　飲用過量的咖啡對正常人有緻癌的危險。

　　8、體内咖啡因過多

　　身體内部的咖啡因過多會我們的神經系統具有消極的影響會導緻人失眠、手腳發抖以及講話含糊不清。

　　9、大量喝咖啡

　　使尿量增加，危害膀胱，可能會引起尿道感染。

　　10、飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡

　　就會産生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對于傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導緻手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。

　　11、因孩童肝、腎的發育不完全，解毒能力差

　　使得咖啡因代謝的半衰期會延長，所以一般說來，12歲以下兒童是需要禁止攝取咖啡因的。就算成天把咖啡當開水喝的歐美人士，對于小孩子喝咖啡也是有很嚴格的限制。

　　喝咖啡有損身體六大部位

　　對于當今這樣快節奏的社會，非常需要高效有數的辦事效率，偶爾到茶水間泡上一杯咖啡喝是很放松提神的方式。但是很多人不知道，咖啡因會對身體的6個部位産生不利影響。一起來看看有哪些。

　　1、心髒

　　咖啡因以兩種方式作用于心髒：除了影響調節心血管系統的大腦中樞，也直接對心髒産生作用。高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加10~20次心跳，并且可能使某些人短暫心律不齊。因此，适度飲用含咖啡因(平均每天最多500毫克)的飲品，不會大幅提高心髒疾病風險，但超過這個劑量可能會增加患心肌梗死的風險。

　　2、腎髒

　　早上喝咖啡後愛上廁所，是許多人經常遇到的事。這是因為咖啡因會影響腎髒的腺苷受體，起到類似利尿劑的作用。咖啡因也可能減緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素。

　　3、消化系統

　　咖啡中的酸質、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，并促進胃酸分泌，長期大量飲用含有咖啡因的飲品，會導緻胃病。

　　4、呼吸系統

　　咖啡因及類似藥物對于呼吸有兩種影響，一是增加呼吸速率。此外，咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放松，因而使氣管擴張，增加呼吸量。但咖啡因不可以作為藥物用于臨床來治療哮喘。

　　5、生殖系統

　　有研究指出，婦女懷孕期間喝咖啡，生下的嬰兒出生體重較低。也有研究顯示，服用咖啡因(相當于每天喝多于一杯咖啡)可能顯着降低婦女受孕的機會。

　　6、眼睛

　　咖啡因會使眼部微血管收縮(變窄)，使得進入眼睛細胞的營養物質減少，也會降低眼睛清除廢物的速率。

　　運動前喝點咖啡有助防皮膚癌

　　據《中國中醫藥報》報道，美國癌症研究協會芝加哥年會上宣布的一項新研究發現，運動前後喝點咖啡，還具有防癌功效，原因是咖啡因與鍛煉相結合有助于降低皮膚癌危險。

　　飲用禁忌

　　1、切記咖啡不宜與茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開水送服。

　　2、茶葉和咖啡中的單甯酸，會讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時間，最好是選在兩餐當中。

　　3、含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體内，影響胎兒發育。

　　4、不少醫生認為，孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料，不會對胎兒造成影響。但為慎重起見，孕婦最好禁用。咖啡因可導緻流産率上升，所以應喝不含咖啡因的飲料。

　　5、兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經系統，幹擾兒童的記憶，造成兒童多動症。

　　6、濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子;所以患有胃部疾患者，不宜多飲咖啡。

　　7、咖啡的飲品中包含有咖啡因，因此極易引起耳鳴。

　　8、咖啡不可以與布洛芬同吃。解熱、鎮痛和消炎的常用藥布洛芬對胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可樂中有的咖啡因也會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌。如果服用布洛芬後立即喝咖啡、可樂，會加劇對胃黏膜的刺激。

　　9、喝完咖啡不宜立即抽煙，咖啡裡邊的某些成分和香煙相結合産生緻癌物質。

　　總結：通過上面我們知道了喝咖啡要講究有度，适量喝咖啡得好處有很多。過量的喝咖啡對我們身體有着極大的危害。在這裡小編要提醒大家，孕婦在喝咖啡時候不僅讓自己出現嘔心、嘔吐感，還會對身體内的嬰兒造成影響，所以喝咖啡一定要适宜。

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