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健康男人如何關愛自己
減少運動強度，增加精子活力西班牙的一項調查發現，大運動量會減低精子的數量和活力。研究人員在對剛進行過不同健身運動的男士的生殖情況作了測試之後，發現那些騎動感單車到筋疲力盡的人，所産生的精子數量，隻能達到運動量适中男士所産生的精子數量的一半。劇烈運動會減低血液中的荷爾蒙水平。好消息是.精液量會在劇烈運... 2024-01-06
健康中年男人需要補腎要科學
快節奏高強度的工作，殚精竭慮的競争，無休止的壓力，長期精神緊張……這都是中年男人沉重的負擔，不少人出現腰酸背痛，耳鳴，眩暈眼花等腎虛症狀。腎虧指的就是腎虛，一般可分為腎陰虛，腎陽虛和腎陰陽兩虛。腎虧期，多數病人有精神萎靡、腰酸腰痛，體力不支，睡眠不佳(包括失眠、多夢、嗜睡)、性功能減退等症狀。腎陰虛... 2024-01-06
健康中年男性朋友不可不防的8大健康殺手
殺手三：心血管疾病心血管疾病包括心髒病、高血壓、高脂血症等。其病因主要是動脈硬化。主要症狀：心悸、呼吸困難、頭痛、胸痛、疲勞、眩暈。威脅人群：30～45歲男性為主。心腦血管病的發生、發展與人們的日常生活密切相關，具有“發病率高，死亡率高，緻殘率高，複發率高”以及“并發症多”四高一多的特點。殺手四：頸... 2024-01-06
健康無厘頭方式談吸煙的“好處”
跟大家談了很多吸煙的害處，今天小編特地從各個網站上搜集到了很多調侃吸煙好處的段落，隻為博各位朋友一笑。1抽煙可以提神。(大家都知道啊)2抽煙可以讓手不亂放。（一般看你LP如何要求你，是否允許你亂放，呵呵~~）3抽煙可以增強性功能(因為抽煙來精神，有時也事與願違)4抽煙可以增加國家稅收5抽煙可以保障煙... 2024-01-06
健康女人的暴露穿着嚴重危害男性健康
危害之一：縮短壽命男人看到穿着暴露的美女，心跳加快。據研究，如果不是因為疾病或其它意外導緻人夭折，人一生中的心跳次數是基本恒定的。如果經常看到暴露美女，心髒經常處于快速跳動的狀态，壽命就會縮短。危害之二：容易引發心血管系統疾病男人看到穿着暴露的美女，血流加快，血壓升高，心髒負擔加重，容易造成心肌勞損... 2024-01-06
健康男性更年期的症狀有哪些？
人生老病死是自然規律，誰也不可避免，那麼更年期自然而然誰都要面對，其實更年期是人生曆程中的一個特殊時期，有些人在更年期時常表現出一些不正常的心理狀态這是身理機能的正常表現。盡管他們年輕時個性并非如此，但到了更年期卻逐漸出現。這些不正常的心理狀态不僅會讓自己感到痛苦，有時讓周圍的人也難以理解和接受，嚴... 2024-01-06
健康中年男人如何保護肝？
作為男子漢，一旦過了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身體發福，體力、精力與性功能衰減等。此時，你該為健康做點什麼呢？一些人首先想到的往往是補腎，其實真是這樣，就應了一句俗語：“撿了芝麻丢了西瓜”。中醫學認為，腎為先天之本，上了年紀、腎偏虛的老年男性适當補腎無可厚非，而中年男子大可不必去湊這個熱鬧。肝... 2024-01-06
健康科學補腎中年男人不再腎虛
哪個男人不希望自己始終生龍活虎?可是，快節奏高強度的工作，殚精竭慮的競争，無休止的壓力，長期精神緊張……這些都是中年男人沉重的背負。加上人到中年生理功能由盛轉衰，不少人出現腰酸背痛，耳鳴，眩暈眼花。腎虧指的就是腎虛，一般可分為腎陰虛，腎陽虛和腎陰陽兩虛。腎虧期，多數病人有精神萎靡、腰酸腰痛，體力不支... 2024-01-06
健康吸煙的危害人類健康的葬送者
吸煙的危害很多，這已是公認的。世界衛生組織192個成員已在2003年5月31日一緻簽署了一個為全球減少煙草使用、降低煙草危害和死亡的世界性公約，中國将從這個公約中獲益匪淺。在中國，有63%的男性吸煙，占全球10億煙民的1/3，中國因此成為世界最大卷煙市場。吸煙的害處很多，它不但吞噬吸煙者的健康和生命... 2024-01-06
健康吸煙的危害煙民們進來看看
據統計，每吸一支煙平均減少壽命5分鐘，而長期吸煙可是壽命縮短5—8年。據報道，吸煙者的死亡率要比非吸煙者高2.5倍。吸煙給社會帶來的負擔比它的稅收貢獻大得多。在美國，1984年煙草總銷售額為287億美元，但由于吸煙造成工人患病缺勤及早死對生産影響的損失，患病醫療費用損失及吸煙引起火災造成生命财産的損... 2024-01-06
健康勤洗澡男人的健康知識
疲勞時要常搓臉大多數人會有這樣的感覺，在疲勞時搓一下臉，你就會馬上精氣神馬上神清氣爽起來。隻因為面部布滿着許多表情肌和敏感神經，熱水能刺激面部的這些神經，搓臉即能加速血液的流動，同時也能舒展面部表情肌，洗澡時搓臉的速度以每秒一次為最佳，搓3到5次左右，每次大于等于3分鐘即可。需要注意的是，40度的溫... 2024-01-06
健康吸煙的危害男人必看
吸煙危害健康已是衆所周知的事實。。不同的香煙點燃時所釋放的化學物質有所不同，但主要數焦油和一氧化碳等化學物質。香煙點燃後産生對人體有害的物質大緻分為六大類：（1）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用。（2）尼古丁類，可刺激交感神經，引起血管内膜損害。（3）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒... 2024-01-06
健康吸煙的危害 15種可怕的後遺症
曆史的車輪走到今天，老百姓也把吸煙危害健康，更加危害别人老生常談了多少年，都不愛聽，可悲劇一個接着一個。衆所周知，吸煙是心腦血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多種疾患的重要緻病因素，吸煙已成為繼高血壓之後的第二号全球殺手。尤其是，吸煙是導緻肺癌的首要危險因素。除此之外還有以下種種後遺症，看看小編怎麼說... 2024-01-06
健康男性食用檸檬能預防腎結石
草酸鹽是腎結石形成的主要化學物質，它在放涼了的茶水中濃度較高，所以腎結石高危人群不應喝涼茶水。在炎熱的夏季，出汗多、易脫水，如果飲食不當，不及時補充水分，更容易導緻腎結石，此時，檸檬水或檸檬汁就成了最好的選擇，因為檸檬所含的檸檬酸鹽可以抑制腎結石的形成。芝加哥洛約拉大學醫學院泌尿學系約翰·米爾納表示... 2024-01-06
健康保養皮膚的好方法男性應如何護膚？
汗水和皮脂構成了整個的皮膚，同時被水脂膜覆蓋在上面，水脂膜是人體抵抗外部侵害的第一道防線，它的酸性可以抑制細菌對人體的侵害。這種細微的液體可維持皮膚的濕潤，使皮膚看起來絲般光滑。汗水和皮脂構成了整個的皮膚，同時被水脂膜覆蓋在上面，水脂膜是人體抵抗外部侵害的首條防火牆，它的酸性物質可以讓侵害人體的細菌... 2024-01-06
健康如何飲酒才能有益健康
飲酒對人體到底是有好處還是有壞處?這個問題關鍵是要看量，每天适量飲酒應該說對人體有舒筋活血、養顔美容等作用，特别是紅葡萄酒，它對人體的血管還有軟化作用，能降低人的血脂，但長期或量多的喝酒則會造成失眠。因為乙醇雖有一定的鎮靜催眠作用，但持續時間短暫，約3至4個小時便會消失。催眠效應消失後，會出現反跳性... 2024-01-06
健康戒煙時吃什麼零食好
戒煙不是個容易的事情，需要很強的意志力，也需要一些其他的輔助措施，比如飲食之類的。你相信嗎?茶葉蛋、豆腐幹、花生、燕麥，可以幫助我們實現戒煙計劃!抗衰老專家黃穎博士認為，戒煙的根本，是要回複機體的平衡，讓機體有正常量的血清素而降低機體對于香煙帶來的血清素的渴求，當身體不再依賴香煙時，依靠意志力控制的... 2024-01-06
健康這些現象預示男人開始衰老
排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現病症。提示：進入事業高峰期，精神和心理壓力随之增大，引起内分泌和血液循環紊亂，從而引起脫發，頭發漸漸稀疏。提示：30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢，都會帶來勃起障礙。都說女人怕衰老... 2024-01-06
健康男性肥胖帶來的幾大危害
1.糖尿病肥胖症與糖尿病關系密切。我國14省、市3l萬多人的調查表明，糖尿病在正常人群的發病率為0.26%，而超重者的發病率為2.82%，是前者的10倍多。肥胖症者進食量超過機體需要，過多進食刺激胰島分泌過量胰島素，出現了高胰島素血症，由于肥胖症者的細胞對胰島素不敏感，将進一步促進胰島素分泌，使胰島... 2024-01-06
健康戒煙的方法怎樣才能輕松戒煙？
戒煙的方法那是多種多樣，而且媒體廣告那是打得漫天飛舞，特别是2010年以來，全國提倡“無煙社會，低碳生活”，戒煙的浪潮更是一浪高過一浪，很多原本不想戒煙的煙中君子，迫于“壓力”都想戒煙了，但是多年形成的煙瘾豈是說戒斷就戒斷的？接二連三的幹戒以後，很多人就覺得戒煙真的很困難，于是，怎麼樣輕松戒煙這個疑... 2024-01-06
健康戒煙的方法小偏方幫您擺脫尼古丁的侵害
戒煙的方法是不計其數，小編也多次寫過很多戒煙的文章，在當今崇尚自然的社會中，到處都在宣傳“無煙社會，低碳生活”那麼如何戒煙和度過戒煙最難熬的時期呢？當你有戒煙這個念頭時，最難熬的是前10天。立誓戒煙者如何度過這個時期？介紹幾種戒煙方法，幫你擺脫尼古丁的侵害。1.兩餐之間喝6～8杯水，促使尼古丁排出體... 2024-01-06
健康戒煙應該注意哪些方面
據世界衛生組織的最新的調查顯示：全球每年死于與吸煙相關疾病的人達400萬，到2020年預計将達到1000萬人。在我國至少有3.2億的煙民，并且每年仍在遞增。當一支煙被點燃，并被一口一口地吸入體内時，你可知道一襲白衣的“妖精”正順着你的呼吸道，慢慢地開始了它的這場身體掠奪之戰。研究顯示，從吸最後一支煙... 2024-01-06
健康 20個戒煙妙方
（1）飯後刷牙或漱口，穿幹淨沒有煙味的衣服。（2）從房間與車子裡除去所有的煙蒂。（3）煙瘾來時，作深呼吸，每次深呼吸做三次，并且喝杯開水。（4）有強烈嗜欲時沐浴一次。（5）吃新鮮的水果，蔬菜或喝果汁。（6）避免含有咖啡因的咖啡、茶或可樂飲料--咖啡因與尼古丁有密切關系。（7）飲食要平衡簡單，不要吃的... 2024-01-06
健康男人告訴你如何輕松戒煙
許多人在徹底戒煙之前可能會反複重複以上過程，但是由于多數吸煙者産生煙草依賴，當他們嘗試戒煙時，會遭受強烈的煙瘾和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷症狀的困擾。每天洗溫水浴，忍不住煙瘾時可立即淋裕。避免到酒吧和參加宴會，避免與煙瘾很重的人在一起。吸煙者戒煙要經曆幾個階段：考慮前，考慮戒煙，準備戒煙，... 2024-01-06
健康男性健康常識當百歲壽星不再是夢
專家研究，人完全可以活到100歲以上，要想延緩衰老，男人必須了解自己在不同年齡段的生理特征，有針對性地采取各種保健方法。20歲—30歲控制飲酒、不要吸煙這一年齡段，男人的身體新陳代謝開始放慢，甜食因為含熱量過高，容易轉化成脂肪堆積在腹部，由于這一年齡段的男人正是幹事業、交朋友的大好時機，平時娛樂、喝... 2024-01-06
健康 44歲男人健康的“轉折點”
英國與美國一項最新的聯合研究顯示，人一生的幸福感呈現U形曲線，年輕與年老時最快樂，中年則墜入低谷，“谷底”大約在44歲左右。臨床發現，許多肝癌患者撐不過44歲，而人在44歲時心肌梗死的病死率增加154%。看來，44歲，的确是現代人因不健康生活方式形成的健康高危年齡。為此，健康時報記者走訪了各方專家，... 2024-01-06
健康中年人熬夜看球當心猝死
世界杯已經拉開戰幕了。時差的原因意味着球迷們經常得熬夜看球賽。長達1個月的賽程，勢必會打亂許多球迷的飲食、作息和睡眠規律，容易對健康造成各種負面影響。如何把熬夜看球賽對身體的傷害降到最低？本報特邀專家來為球迷提供看世界杯健康全攻略。眼睛看球時别戴隐形眼鏡看一場球賽一個半小時，身體最疲勞的就是眼睛。“... 2024-01-06
健康男性不吃早餐對健康有損害
半數學生吃統一标準的早餐，半數不吃早餐，随後兩組學生進行一些認知和情緒測試。一周後，吃早餐的一組不再吃早餐并進行測試，而沒吃早餐的一組開始吃早餐并測試。穆勒博士說，是否吃早餐對學生保持注意力集中影響不大，但男生們說，吃早餐後他們情緒更好，記性更好;而不吃早餐時記性不好，脾氣也變壞了。男性不吃早餐容易... 2024-01-06
健康飲酒的危害專家權威分析
“看起來象水，嘗起來辣嘴，喝下去鬧鬼，走起來絆腿，夜裡靣找水，早起來後悔。”這是中國民間對喝酒的形象描述。喝酒的危害人盡皆知，但人們依然樂此不疲地在桌上“奮鬥”着，官員、商人、親友之間，有人拼命勸酒，有人玩命喝酒，中國傳統的小酒怡情文化，似乎有了異化的苗頭。世界組織的數據表明，中國每年有11萬多人死... 2024-01-06
健康戒煙的方法權威彙總總有一種适合你
一談到吸煙的危害，我想不用小編我多說，大家一定都很清楚，尤其是公共場合是人口密集場所。吸煙不僅影響周圍的環境，損害他人的健康。随着社會的發展，很多的煙民朋友已經意識到吸煙的危害，很多人都開始尋找适合自己的戒煙方法，然而我們知道戒煙并不是那麼容易的，很多人都有堅持不住又複吸的情況，就此，給大家提供9種... 2024-01-06

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