咖喱面?先将蔬菜都洗幹淨,洋蔥、土豆、胡蘿蔔切成滾刀塊 ,我來為大家科普一下關于咖喱面?以下内容希望對你有幫助!
先将蔬菜都洗幹淨,洋蔥、土豆、胡蘿蔔切成滾刀塊。
西蘭花掰開,做水,水開後焯1-2分鐘,變色即可。
西蘭花撈出過涼水,一旁濾幹。
做鍋,鍋熱後放入适量油,加入土豆、胡蘿蔔翻炒,翻炒1-2分鐘後加入洋蔥。
加水,沒過菜即可,待水加熱片刻放入咖喱塊。
熬上一會,待咖喱塊融化,放入西蘭花出鍋即可。
面條下鍋煮熟,過涼水後澆汁即可。
增進食欲:咖喱的主要成分是姜黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食欲。
促進發汗:咖喱能促進血液循環,達到發汗、祛濕的目的。
抗癌:美國癌症研究協會指出,咖喱所含的姜黃素具有激活肝細胞并抑制癌細胞的功能。
促進傷口愈合:咖喱還具有協助傷口愈合、預防老年癡呆症的作用。
改善便秘:咖喱可以改善便秘,有益于腸道健康。
體内消毒:大部分香辛料與胃液中的酸液共同結合後具有消毒、滅菌的效果。
活血止痛:咖喱中的姜黃具有行氣、活血、止痛的作用,對風濕肩臂酸痛、胸肋疼痛、婦女經痛等有很好的療效。
預防老年癡呆:意大利及美國的科學家發現,吃咖喱有助防止老人癡呆症,因為咖喱油中的姜黃能防止老化及刺激酵素的活動,防止腦部退化。
降低餐後胰島素反應:研究論文證實咖喱可以幫助降低餐後胰島素反應。
預防肥胖:咖喱能促進能量代謝,使人消耗更多的熱量,促進脂肪氧化,從而有利于預防肥胖。
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