随着天氣越來越冷，氣溫也變得越來越低，感冒發燒咳嗽等毛病随之而來，一些體質差抵抗力差的人群很容易就被疾病侵襲。雖然感冒發燒不算什麼大病，但是一旦發生在自己身上或者孩子身上還是會很着急難受的。嚴重的感冒發燒必須去醫院治療，一般的在家吃點藥，飲食上注意清淡，多喝點熱水慢慢就會好起來。水果對于發燒的人來說也是有一定減輕作用的，那麼發燒的人吃什麼水果比較好呢？

　　1、西瓜

　　西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症，适當吃點西瓜正好能緩解相關症狀，有助于感冒的痊愈。

　　高燒大量出汗後，如果不吃不喝很容易導緻電解質紊亂，最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕。

　　2、梨

　　對于梨來說，是人們最為常見的一種水果了。梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口幹、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝髒具有保護作用。

　　3、馬蹄

　　荸荠是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補充營養，對于發燒初期的病人特别适合。就其營養而言，荸荠富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸荠英，不僅對骨骼、牙齒的發育有利，還可促進體内糖、脂肪、蛋白質的代謝，同時又有抑制大腸杆菌等細菌的作用。

　　4、葡萄

　　感冒發燒适宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補充因感冒、發燒失去的水分和鉀。《神農本草經》中記載，“葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強志，令人肥健，耐饑，忍風寒。久食，輕身不老延年。”

　　5、蘋果

　　感冒發燒的時候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C，而維生素C有抗感冒，增強抗病能力的作用。感冒發燒吃什麼水果？鮮蘋果汁是不錯的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C，它可以補充體内營養的需要，同時還能中和體内的毒素。

　　6、猕猴桃

　　猕猴桃中含有豐富的維生素C，具有增強免疫力的效果。同時，猕猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。而金黃色的猕猴桃比青綠色猕猴桃含有更多的維生素C與維生素E，具有緩解感冒症狀的效果。

　　每種水果都有各自的營養和功效，什麼季節吃什麼水果好，晚上吃什麼水果好，小孩子吃什麼水果好，女人吃什麼水果好，發燒的人吃什麼水果比較好等等都是有講究的。當然有些人體質好胃口好，無論什麼時候吃水果都沒有反作用，但是對于一些體質較敏感的人來說還是要講究一下的。

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