現在的許多老年人，眼睛老花，到隻看字。看事物都看不清楚。這樣肯定是肯定不能一人外出的。那怎麼樣預防老花眼，老花眼怎麼去治療呢？下面就讓我們和小編一起去學習學習吧。

　　怎麼樣預防老花眼

　　枸杞蛋

　　枸杞子20克，與兩隻雞蛋調勻，蒸熟，服用。此方對頭昏眼花、多淚者有顯效。

　　醬醋羊肝

　　将羊肝洗淨切片，勾芡、素油爆炒，調以醬油、料酒、醋、姜。此菜可為中心性視網膜炎、視神經萎縮者常吃。

　　紅肝丸

　　取紅花10克，與250克豬肝共剁為泥，加芡粉少許，做成丸子蒸食。此方對肝陰虛兼瘀者适宜;對白内障術後眼中血絲，可起到促進消散的作用。

　　胡蘿蔔粥

　　首先用胡蘿蔔，粳米。先将胡蘿蔔洗幹淨切碎，再與粳米一起加入少量的水煮成稀粥，每天早晚食用。此粥若經常食用，還可防治高血壓，增強老年人體質。

　　何首烏粥

　　何首烏60克，粳米200克，大棗10枚(去核)。先将何首烏加适量清水煎煮半小時，然後去渣留汁，再将粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。此粥适用于肝腎虧損所緻眼花。

　　女貞子粥

　　取女貞子30克、枸杞子30克，粳米200克，冰糖少許調味。先将女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時，然後去渣留汁，再将粳米、冰糖一起加入上述藥汁中煎煮成粥，每天早晚食用。此粥适用于肝腎陰虛所緻眼花。

　　黑豆粥

　　取黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克。先将浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮開花後，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。此粥滋補肝腎，可改善老人眼花症狀。

　　海帶

　　除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬幹的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼内壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。

　　老花眼怎麼辦

　　按摩的方法

　　用雙手中指來回按摩眉毛20次;2.用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次;3.用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次;4.用雙手中指順時針按摩太陽穴20次，再逆時針20次;5.用雙手拇指按摩耳根20次;6.用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

　　長期堅持做這6個動作，不但可以防治老花眼，而且能減少皺紋，保持頭腦清醒。

　　導引吐氣法

　　人坐平了排除一切的雜念，待氣吸到最大最大的程度，用手捏住鼻孔緊閉雙眼，然後将氣慢慢的吐出。這個方法可養晴明目。

　　熨眼法

　　黎明(即起床)時，先将雙手互相摩擦，待手掌搓熱後，以手掌蓋于雙眼上，以手熨眼，再以食指、中指及無名指輕微地按壓眼球片刻。此法能增加眼部血液循環，補充血氧的供應，可使眼睛變得明亮、炯炯有神。

　　低頭扳趾法

　　下蹲，臀部接近小腿，用雙手左右各攀住兩腳五趾，并稍微用力地往上扳，盡量朝下低頭。此功能使五髒六腑的精氣上升至頭部，起到營養雙眼及明目的作用。每日早、晚各做1次，長期堅持可養睛明目;治療眼睛視物模糊及老年性耳聾。

　　中藥熏洗法

　　有人提倡中藥浴，即用菊花、桑葉、竹葉等煎水，趁熱先以蒸氣熏眼，待水溫後，再以藥水洗眼，可達到清肝明目的功效。

　　揉搓頭皮法

　　頭上面有很多明眼的穴位，可以用雙手抱頭，揉搓頭皮每一個地方，能使頭腦清醒，眼睛明亮。

　　口服伊分子葉黃素

　　外用伊分子葉黃素明目液，可以推遲老花眼的到來，也可以及時治療老花眼的症狀。

　　老花眼的食療

　　黑豆枸杞

　　先将黑豆雜質揀去，然後用冷水将黑豆淘洗幹淨，每500克黑豆加50克枸杞子，一并放入鍋内用水煮。用大火煮開，後用小火慢煮。待水煮幹，豆已煮熟。每500克黑豆再加100克紅糖，将紅糖用水攪化到黑豆中，再慢煮到水幹時即好，放涼後保存備用。

　　食用方法：每天早晚各兩匙黑豆枸杞，細嚼後咽下，喝點開水即可。常年堅持可護腎養眼。

　　黑芝麻花生粥

　　選黑芝麻10克、花生仁20克、小米100克。上述食物加水适量，煮粥即可。

　　食用方法：每日早晚各服1次，堅持3個月。

　　枸杞決明茶

　　枸杞子、草決明各10克～15克，先用沸水泡好。

　　食用方法：代茶服用，有滋補肝腎、清肝明目的功效。

　　草決明粥

　　選優質草決明15克，大米120克，冰糖适量。草決明與大米加水适量煮粥後，再加冰糖，待冰糖溶化後即可食用。

　　食用方法：每日1次，連用3個月～4個月。

　　杞菊綠茶

　　選枸杞子10克，杭菊花6克，綠茶5克。上述藥品與綠茶用開水浸泡20分鐘。

　　食用方法：吃枸杞，再頻頻飲茶，每日均飲，堅持服用兩個月。

　　雞肝羹

　　取雞肝一具，洗淨切碎，加大米250克，豆豉20克，同煮服。此方對眼花視物不清有效。

　　桑椹糖

　　取500克桑椹搗泥煎水，去渣濃縮，再與500克白糖熬煎，待液起黃色并能拔細絲時，傾倒在塗有麻油的大理石石闆 或不鏽鋼闆上，切成糖塊，随時含服。

　　醬醋羊肝

　　将羊肝洗淨切片，裹芡素油爆炒，調以醬油、醋、料酒、姜。

　　總結：看完這麼多治療老花眼和預防老花眼的方法，我相信隻要家中的年邁老人有老花眼這種情況的，隻要堅持用這些方法。一定會去除老花眼的，擁有一雙明亮的眼睛。讓你不再為看不清東西，而煩惱了。

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