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紅心柚子吃多了對身體有什麼影響

健康更新时间:2025-02-08 02:25:38

紅心柚子吃多了對身體有什麼影響?紅心柚子含有大量的水分、粗纖維、果膠等營養成分，吃多了會增加腸道滑利程度，引起腹脹、腹瀉、便溏等不适情況，我來為大家科普一下關于紅心柚子吃多了對身體有什麼影響?以下内容希望對你有幫助!

紅心柚子吃多了對身體有什麼影響

紅心柚子含有大量的水分、粗纖維、果膠等營養成分，吃多了會增加腸道滑利程度，引起腹脹、腹瀉、便溏等不适情況。

紅心柚子富含果糖、有機酸等成分，吃多對口腔和牙齒較為刺激，易引發口腔潰瘍、牙齒酸痛的現象。

建議柚子一天吃300克為宜，大約是3-5瓣的柚肉，不可多吃。

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